Вы точно найдёте свою мотивацию, если проделаете это упражнение .
Потому что, если до сих пор нет результата, значит что-то не сложилось пока в голове.
Здравствуйте мои дорогие! Я не раз уже писала о том, как важна истинная мотивация. Как важно, чтобы желание , необходимость, потребности все сложилось воедино.
Вот тогда Вас не остановить.
Вот тогда все проще.
Это не мой метод, я узнала его в процессе обретения стройности. Применила.
Прошла все стадии принятия: от злости и негодования к любопытству и радости. Очень увлекательное занятие.
Суть в том, чтобы сделать похудение не основной целью, а инструментом достижен0ия какой-то цели.
Как создать свой навигатор стройности. Рассказываю
Берём тетрадь. И начинаем писать
Суть в том, чтобы сделать похудение не основной целью, а инструментом достижения какой-то цели.
Правила
- Важно количество фраз - 5 штук на 1 кг веса, которые надо скинуть на сегодняшний день ( в тот момент я писала 75 фраз))
- Каждый раз пишем "Когда я стану стройной.........................."
- Пишите на бумагу все Ваши мысли, какими бы странными и нереальными они не казались
- Вытаскивайте из своей головы свои мечталки и хотелки
По сути своей это Ваша карта желаний, только про стройность
Примеры их жизни
- Когда я стану стройной, я смогу танцевать рок-н-ролл
- Когда я стану стройной, я буду ходить в шортах
- Когда я стану стройной, я смогу быть более энергичной и буду успевать делать больше дел
- Когда я стану стройной, мне лучше будет найти работу с лучшими условиями
- Когда я стану стройной, моя самооценка притянет ко мне мое предназначение
- Когда я стану стройной, я буду легче реагировать на критику
- Когда я стану стройной, я поменяю стиль одежды,сменю балахоны на платья по фигуре, каблучки и юбочки
- Когда я стану стройной, я куплю себе раздельный куальник
- Когда я стану стройной, я куплю велосипед
- Когда я стану стройной, моя дочь будет искренне мной гордиться
- Когда я стан стройной, я снова встану на лыжи
- Когда я стану стройной, я решусь и впервые поеду в аквапарк
- Когда я стану стройной, я чаще буду ходить в театр, так как буду свободно сидеть в кресле
- Когда я стану стройной, я стану более сексуальной и раскрепощенной
- когда я стану стройной, я найду компанию и пойду в поход ...
Как-нибудь еще поиграем.Зачем это надо
Во первых, ни для кого не секрет, что перенося мысли на бумагу, они обретают иной смысл
Во вторых, Вы позволите себе помечтать
В третьих, Вы найдёте свою мотивацию!
То есть однажды я поняла, что моя стройность - это якорь, это залог успеха и в других сферах моей жизни,
Я поняла, что постройнев, я успокоюсь ( ведь столько десятков лет ничего не получалось ) и буду жить и наслаждаться жизнью в радости и гармонии с собой, встречать каждый день с улыбкой. Так и получается.
Каждый раз , когда я смотрюсь в зеркало, я улыбаюсь и благодарю Вселенную за это волшебство.
Когда Вы определитесь с тем, зачем Вам это надо, тогда можно и о правилах начинать говорить. Например, зачем у меня в рюкзаке всегда лежит коробочка от киндер сюрприза, читайте здесь
Пишите, пишите, мои дорогие! Потому что сегодня Вы сможете объяснить своей голове, зачем Вам стройность
Вечер будет очень приятным за этим занятием, оно погрузит вас в мечты о своей новой стройной жизни, и, поверьте, это очень увлекательно.
Если Вы читаете эту часть письма, значит это было интересно. Поставьте "Нравится" Все письма я пишу с душой и любовью!
Приглашаю подписаться на мой канал здесь
#похудение без диет #похудение и правильное питание #полезные советы #психология #красота и здоровье