Все же знают, что такое “состояние потока”, да?
Это когда самые лучшие и правильные решения приходят в голову сами собой, когда интуиция работаем в фоновом режиме и ежеминутно подсказывает тебе куда идти, а куда не надо, когда события складываются в чудесный узор дня, а нужная маршрутка подходит к остановке через пятнадцать секунд ожидания.
А как легкий способ входа в это состояние знаете?
Нет?
Записывайте)
Или запоминайте))
Нужно просто убрать информационный шум.
У нашего мозга есть несколько режимов:
-режим изучения информации (он включен прямо сейчас и всегда, когда вы что-то читаете/ слушаете/ смотрите)
-режим обдумывания информации (на этой фазе задействуется логика, мы рассуждаем, просчитываем варианты, пытаемся вычленить оптимальный)
-режим свободного парения - это когда мы думаем “ни о чём” или “обо всём сразу”. Без явной конкретики. Без прямо поставленной задачи. Именно этот режим нам и нужен. Ученые подсчитали, что на 24-ой минуте свободного парения мозга подсознание перехватывет инициативу и начинает рулить. Мы это ощущаем как “вдруг захотелось”. Куда-то зайти или свернуть, что-то сделать, кому-то позвонить или на что-то посмотреть.
Это именно те моменты, когда поддавшись импульсу мы заходим в магазинчик, который нам сто лет не нужен и видим там вещь, о которой давно мечтали.
Или в случайном разговоре узнаем важную для себя информацию.
Или встречаем человека, который помогает решить нашу проблему.
Почему у нас не получается быть в таком состоянии часто?
Как раз потому, что мы его глушим информационным шумом. Нам кажется, что, листая ленту соцсетей, мы “тупим”, то есть “не думаем ни о чём”. Нет. В это время мы насилуем свой мозг режимом изучения ненужной нам сейчас информации. Мы пробегаемся по ней глазами, она поступает в мозг и он из последних сил пытается её как-то рассортировать. Именно поэтому после такого “тупления” мы никогда не чувствуем себя отдохнувшими.
Работающий в фоновом режиме телевизор точно так же выбивает нас из потока. Мы его вроде и не слушаем особо, но уши-то открыты, информация льётся, мозг опять сортирует.
А нам-то нужен режим свободного парения! Время, когда наш мозг может “побалдеть”. Двадцать четыре минуты уходят на его медленное успокоение, когда он сбрасывает обороты, замедляется, расслабляется и снимает с себя китель главнокомандующего. И разрешает включиться интуиции.
Классно, да?
Да. В теории.
Признайтесь честно, у кого в реальной жизни есть эти 24 минуты без интернета, звонков, переписок, музыки в ушах, чтения книг или просмотра видео?
Вот то-то и оно…
Поэтому чаще всего мы отдельно, а состояние потока - отдельно...
