Мы быстро привыкаем к размеренной жизни и сделать даже обычное дело сложно. Я каждый день представляю, что с завтрашнего дня или, в крайнем случае, с понедельника я начинаю новую жизнь. Начну тренироваться, правильно питаться и всесторонне развиваться. Когда наступает день Х у меня появляются оправдания. Я придумываю их сама и не могу начать действовать.
- Плохо себя чувствую.
- В холодильнике нет продуктов для ПП.
- Еще не купила спортивную форму.
- Надо составить план тренировок.
- Заказать меню для ПП у тренера.
- Начну вечером.
Я нахожу миллион причин и топчусь. Я работаю, делаю много дел по дому и практически не отдыхаю. При этом, я совершенно ничего не делаю для себя. Я смотрю тренировки красивых девушек с подтянутой фигурой и предвкушаю, как у меня будут болеть и расти мышцы. Но до тренировки дело не доходит.
Я могу заниматься 3 раза в неделю, а потом на месяц забыть о гантелях и даже зарядке. Именно с этим я борюсь. Я хочу победить лень и выбросить из головы любые оправдания. Все они пустяковые, и не причина для отмены тренировки.