Мудра - это йога пальцев, ведущая к исцелению, внутреннему гармонию и счастью.
Для эффективного срабатывания мудры необходимы особые условия, а не просто механическое сложение пальцев. Прежде всего, определённое сосредоточение в мыслях. И, конечно, хотя бы общее понимание того, что происходит в организме при выполнении той или иной мудры.
С действием мудр (сложенных особым образом пальцев рук) связано очень многое. Но прежде всего - воздействие на энергетические потоки в нашем организме. Многие знают о том, что человек имеет так называемые энергетические каналы. Любое заболевание в первую очередь влияет на характеристики , связанные с получением и отдачей энергии в нашем организме. Это достаточно сложный процесс, но запомнить хотя бы основные «команды» по перераспределению энергетических потоков в теле человека, которые отдаёт та или иная мудра, сможет каждый.
Главные правила при выполнении мудр.
- Уверенность в том, что все выполняемые вами мудры являются необходимыми и эффективными.
- Терпение и ежедневные занятия. Мудры обычно выполняются сидя, чаще всего лицом на восток, обеими руками, и по 5, 10 или 15 минут за три-четыре раза, набирая до 45 минут в день.
- Выполнять упражнения спокойно, без малейшего напряжения мышц, не прилагая особых усилий.
Любая мудра работает информационно, воздействуя энергией на те органы или системы организма, в которых находятся или с которыми связаны причины наших заболеваний. Некоторые из мудр дают облегчение в первый же день, а некоторые - даже мгновенно.