Нет, я не зову быть всех бессердечными. Я говорю, потому что помогать нужно осознанно.
Но сначала немного о важном законе жизни - принцип зеркальности.
Наш мир, как огромное зеркало, как мы себя ведем, так в ответ ведут другие люди.
Если человек злюка, то и окружать его будут злюки. Если человек веселый оптимист, то рядом будет больше весёлых оптимистов.
Правда зеркало может реагировать не сразу, через какое-то время. Поэтому если на негативное поведение человека реагировать нейтрально или позитивно, то через какое-то время он тоже поменяет своё поведение.
Но бывает исключение.
Мария доброжелательная, приятная женщина готовая всегда помочь дома, на работе. Домашние, коллеги принимают это как должное, не думая о благодарности. У Маши ощущение, что все сидят на её шее, свесив ножки.
Маша выматывается и устает, но все равно помогает.
В чем причина, почему окружающие не ценят? Пытаются загрузить Марию еще больше работой.
У женщины ограничивающее убеждение НАДО ВСЕМ ПОМОГАТЬ.
Чтобы избавиться от такого отношения к себе, надо менять поведение в соответствии с новым позитивным убеждением: Я ПОМОГАЮ КОМУ ХОЧУ, КОМУ СЧИТАЮ НУЖНЫМ, Я ЦЕННАЯ.
Конечно нужно понимать, что мужу, детям, коллегам нужен здоровый, спокойный человек.
Поэтому необходимо:
Экологично относиться к себе (тем самым приносишь пользу себе и своим близким) .
Но отказывая другим, не винить себя за это.
Понятно, что для всех хорошим не будешь.
Если хочешь помогать, то получай от этого удовольствие, не жди, что тебя будут благодарить.
В этом случае нужно гордиться собой. Я МОЛОДЕЦ, Я ПОМОГАЮ, а не расстраиваться по поводу того, что не благодарят. Тут фокус внимания на себя, на ценность себя, а не на негатив обесценивания трудов, не на чужую неблагодарность.
Вы получаете удовольствие от возможности помочь кому-то? А делитесь своей благодарностью?