Во время беременности у меня было много времени изучать различную литературу. Вот некоторые из них, как я считаю, обязательные к прочтению книги и блоги, которые ответят вам на многие вопросы и позволят не переживать без всяких на то причин.
1. Книга "Я Беременна. Что делать?" Ольги Белоконь.
Книга написана практикующим врачом акушером-гинекологом, придерживающимся принципов доказательной медицины.
Мне эта книга помогла избавиться от многих тревожностей во время беременности, не принимать лишних гормонов и витаминов. Разумеется, книга, это не руководство к действию, но как минимум, повод обратиться за вторым мнением.
В первом триместре у меня была низкая плацентация. Наблюдающий меня врач назначил утрожестан (по сути гормон - прогестерон). Но даже в самой инструкции к препарату нет показаний для приема при низкой плацентации. Я не стала принимать этот препарат, а плацента поднялась сама во втором триместре. Как собственно и происходит в большинстве случаев без приема препаратов, о чем я прочитала в книге.
2. Книга доказательного педиатра Сергея Бутрия Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой.
Собственно суть книги в названии. Ника, слава Богу, пока не болела. Но как маму, она сделала меня более спокойной. Не переживать на счет желтушки, не измерять новорожденному температуру, не кутать, не купать в травках и марганцовке, знать про красные флаги при различных детских болезнях. В общем просто наслаждаться материнством, не трясясь за каждый чих ребенка.
3. Блоги в инстаграмме Включи голову instagram.com/vkluchy_golovu и блог Антонины Обласовой instagram.com/ninavaccina
Если вы слышали, что в вакцинах содержатся тяжелые металлы, вакцины вызывают аутизм, от вакцины против гепатита в бывает желтушка и т.д. и вам действительно интересно в этом разобраться, то обязательно зайдите на эти блоги.
4. Видеоблог на ютуб Нины Зайченко - Всё о грудном вскармливании
Обязательно к просмотру всем, желающим кормить грудью. Лучше всего посмотреть еще до рождения малыша.
А то будет как у меня в роддоме: Прошу показать акушерку, как прикладывать, на что слышу ответ, - "А вы что видео не смотрели? У вас же столько времени было."
В этом блоге вы узнаете как начать и сохранить грудное вскармливание, как понять что ребёнку достаточно молока,что не бывает "немолочных" женщин и убережет вас от диеты для кормящих.
5. Блог детского гастроэнтеролога Горячевой Ольги instagram.com/doc.equimos
Чтоб цвет и консистенция детских какашек не вводили вас в состояние ступора и не вызывали неистовое желание сдать стопятсот анализов на дисбактериоз, обязательно ознакомтесь с этим блогом.
6. Книга Александры Ситновой "Pro питание детей"
Если у вас первый ребенок или хотите избежать тех ошибок, которые возникли при прикорме старшего ребенка, читайте эту книгу и с самого начала выстраивайте здоровые отношения малыша с едой.