«К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека». Зигмунд Фрейд Неоднократно люди стыдятся своих эмоций, совершенно не осознавая, как сильно они влияют на физическое и ментальное здоровье. Соответственно, данная проблема отражается на их жизни в социуме. Так что же такое эмоции? К. Изард определяет эмоцию как сложный феномен, включающий в себя нейрофизиологический, двигательно-экспрессивный и чувственный компоненты. Так или иначе, эмоциональные явления - психофизиологические комплексы процессов и состояний, основным компонентом которых является эмоциональное переживание. Они возникают от ситуации в целом и могут совершенно не иметь внешних проявлений. Эмоции играют важную роль в жизни человека, оказывая непосредственное внимание на деятельность, на её качество. Именно они определяют степень активности мышления и двигательную активность. Благодаря им мы лучше понимаем друг друга, в следствие чего, можно считать, что эмоци