Кажется, что в наши дни крайне сложно жить счастливой жизнью. Все находится в движении и меняется с невероятной скоростью. Это ошеломляет, сбивает с толку и мешает наслаждаться моментом. Вы грустите и находитесь в постоянно подавленном настроении. Такое положение вещей не может нравиться, но может войти в привычку. И именно этой "привычки" стоит опасаться и принимать лекарство, состоящее из пяти простых ингредиентов:
1. Надежные люди за вашей спиной.
- Если с другом вышел в путь,
- Если с другом вышел,
- Веселей дорога....
- старая детская песенка
Помните такое? Думаю, помните. В одиночку преодолевать жизненные трудности бывает не просто, но имея надежный тыл из друзей и родных, переживать горе и радость становится проще. Поэтому желаю вам научиться общаться, научиться находить новых друзей, строить новые прочные отношения. Именно научиться строить, а не ждать пока все сложится само собой.
2. Сложная жизнь.
В наше время лениться проще, чем когда-либо. Тысячи сервисов, миллионы товаров и услуг, сделают все, чтобы вы остались сидеть на своем месте и не переставали получать краткосрочное удовольствие. Вам привезут продукты из магазина, любой товар будет у вас дома завтра, вам доступны кредиты, микрозаймы, тонны контента из социальных сетей. И это затягивает, создает вокруг вас зону комфорта из которой с каждым днем становится все сложнее выбраться. Нам продают иллюзию. Заставляя думать, что счастье это комфорт и доступность. Но как обычно все совершенно наоборот. Только преодоление трудностей, самостоятельное решение проблем, победы в той или иной сфере подарят вам удовлетворение и радость. Чаще вставайте с дивана и делайте своими руками и мозгами.
3. Имейте цели.
Всегда все скатывается в рутину, отношения, интересные проекты на работе, даже радость отцовства - все равно превратится в нее. Что бы победить рутину вам нужны инструменты и они называются "цель". Звучит просто, но фантастически эффективно, запланируйте интересное занятие на вечер или выходные и вам будет куда проще пережить рабочие моменты.
4. Создавать больше, чем потреблять.
Есть такое развлечение - называется потребление. И все мы этим грешим, мы покупаем, мы смотрим, слушаем, читаем. Ждем новых уведомлений и обновлений новостных лент и это еще одно болото в которое мы с удовольствием идем. Всем нам стоит оторваться от просмотра видео про готовку супа и пойти наконец его сварить самому.
5. Найти баланс.
Стоит помнить, что нет определенного рецепта счастья и у каждого из нас есть склонности к той или иной деятельности. Кто-то счастлив оставаясь в одиночестве, кто-то только оказавшись в кругу друзей или занимаясь интересным делом. Но от всего можно устать и превратить ваше самое любимое занятие в рутину. Найти баланс - высшее из искусств, которым всем нам предстоит овладеть.