Выделяйте меньше времени на важные дела
Четкие временные рамки создают стресс, и вы начинаете гораздо продуктивнее работать и генерировать идеи.
Каждый день выполняйте важное, но несрочное дело, которое приближает вас к мечте
Это позволит вам не стоять на месте и развиваться.
Пейте больше воды
Вода – это один из самых нужных составляющих нашего тела. Она выводи токсины, улучшает обмен веществ и убирает слабость.
Не жертвуйте сном
Порой можно и проспать, чтобы отдохнуть и набраться сил. Свежий и отдохнувший мозг будет работать значительно продуктивнее, что позволит компенсировать лишние пару часов сна.
Найдите способы быстрого расслабления и снятия стресса
Каждый человек уникальный и всех нас успокаивает что-то свое. Найдите свою фишку и это позволит вам сохранить огромное количество нервных клеток.
15,5