Для начала позволить себе ничего не делать. Это сложно с непривычки, но, если потренироваться, то постепенно начнёт получаться.
Ничего - это не кидаться готовить, стирать и убираться. Это не вытереть только воон ту пылиночку и не собрать воон те игрушечки. Ничего, значит, ничего. Хотя бы первые полчаса. Ну разве что позалипать в телефоне, ведь кто в наше время способен остаться наедине с собой безо всяких вспомогательных штук?
Затем можно позавтракать. Это для тех, кого привлекает спокойное поглощение пищи, без вскакиваний и вечной делëжки. Не украдкой, между мытьëм посуды и обслуживанием мужа. Лично я сажусь за столешницу напротив чайника и пью себе одну кружку за другой, прерываясь на бутербродик-другой и кашу из микроволновки. Можно ещё слазить в морозилку за шоколадкой, но обычно после литра мяты уже не лезет.
Поели? Перемещаемся на диван. Здесь уже опционально. Можно включить хороший советский фильм, обнять подушку и открыть окно. Можно полистать Дзен или навестить инстаграм. Можно посмотреть сериалы в Телеграмме, но там сложно найти что-то не тупое, чтобы поминутно не отвлекаться на соцсети. Так незаметно проходит час или полтора.
С выпитых объëмов чая ближе к 10 утра меня начинает рубить. Поскольку ночью сплю 6-7 часов, просыпаясь каждые 2-3, я обычно не сопротивляюсь. Ставлю будильник, включаю полную беззвучку на смартфоне (всем же сразу начинают звонить, стоит задремать?) и плавно перехожу "в мир иной".
Вставать каждый раз очень трудно, тем более в дождливую погоду.
Если всё-таки "сорвалась" и закинула стирку, то вешаю бельë. Потом влезаю в тёплые штаны и пытаюсь изобразить что-нибудь на голове. Раньше это была какая-нибудь сложносочинëнная плетëнка, но в последние дни мне тотально лень.
Ограничиваюсь гулькой или вяленьким хвостом. Собираю пакет из памперсов и запасных одëжек, надеваю загодя выклянченную толстовку для беременных (преуютнейшая вещь!). Достаю то, чем не пользовалась почти 5 лет - наушники, и растворяюсь в плейлисте. За полчаса дороги ловлю полное умиротворение и оторванность от "жестокого холодного мира".
Мои 4 часа закончились. Энергия на оставшийся день и дальнейшее существование получена и усвоена. Иду забирать сына из садика. До следующего утра.
#мама в декрете #беременность #декретные будни