Выбирать себе самое лучшее, самое мягкое и пушистое, самое вкусное, самое сладкое и красивое.
Сначала себе потом другим. Вот залог самооценки, любви к себе. Холить лелеять и баловать себя.
Не идти на компромисс, не говорить что и так сойдет. Не соглашаться на меньшее.
Только лучшая пижама и одежда для дома , а не футболка с дырками. Красивейшая посуда, вместо надоевших тарелок со сколами. Самые ароматные свечи, которыми пользуются и наслаждаются, а не ждут Новый Год.
Создать вокруг пространство, которое вам нравится и в которое кайф возвращаться.
Выбирать всегда себя. Быть себе верным другом, лучшей подругой, мамой, папой и всем миром.
Стоять за себя горой. Уничтожать любую критику. Особенно, когда о ней никто не спрашивал.
Убирать все внутренние диалоги которые звучат голосом родни.
И вместо " От куда у тебя руки растут, снова все разлила". Говорить "Ничего страшного, Моя любовь. Ведь мы люди, а не манекены." - вот так как стоит обращаться
Быть мягче ласковее и добрее. К себе, к себе в первую очередь.
Другие потом подтянутся.