О похудении
- Для начала нужно найти мотивацию. (понравится парню, довольствоваться собой смотря в зеркало и т.д.)
- После этого мы ищем подходящую для вас диету/тренировку. (могу рассказать об этом в следующем посте, если нужно)
- Ну и все, дело за малым, не сорваться и идти к своей цели.)
Как не сорваться во время диеты.
- Ну для начала, в вашем доме не должно быть ничего что может отрицательно повлиять на вашу диету. (хлебные, молочные продукты)
- Опять же, мотивация очень важна в этот период, без нее ни куда.
- Вы должны понимать, что в первую очередь, вы худеете для себя, потом для окружающих. (Лично для меня это была самая лучшая мотивация)
