Я была большой любительницей кофе, утренний ритуал и все такое. Но как то я попала на чайную церемонию, и влюбилась в ЧАЙ. Он мне полностью заменил кофе и теперь я пью только его . Чай это целая философия . Всем рекомендую сходить на чайную церемонию, их проводят в каждом городе и я уверяю вас вы влюбитесь в чай и забудете про кофе !
Для поддержания бодрости подходят оба напитка, поскольку в обоих содержится кофеин. При этом в одной чашке кофе содержится в среднем 90-115 мг кофеина, а в одной чашке чая - около 40 мг. Но крепкозаваренный чай лучше подходит для улучшения концентрации мозга
