Как найти свой ДЗЕН?
Дзен - это некое состояние в котором ты абсолютно счастлив!
(без использования запрещённых веществ😉)
Для меня это:
🔸посидеть в тишине и порисовать пару часов.
Во время рисования выравнивается дыхание и сердечный ритм - процессы старения замедляются.
Двойная польза!
Ловим дзен и молодеем:
🔸записать урок или провести прямой эфир. После общения с аудиторией ощущение невероятного драйва!
🔸выбраться на природу.
Ничего так не расслабляет и не наполняет одновременно как созерцание живой природы, шум воды или тишина леса.
🔸сходить на прогулку по любимым улочкам города или отправиться в путешествие;
🔸провести время с семьёй и друзьями;
🔸посмотреть классный фильм;
🔸купить себе что-нибудь о чем давно мечтала.
А от чего вы ловите дзен?
Есть у вас рецептик?
Если вы хотите научиться рисовать и тоже приобщиться к моему способу попадания в дзен-состояние, жду вас у себя на курсе рисования по ссылке в описании канала!
#рисование #изобразительное искусство #искусство #творчество #рисование для начинающих #школа рисования #уроки рисования