Я думаю эта тема относится ко всем, пусть сейчас вы не наблюдаете этого, но точно с вами такое случалось. Начнём с того, что же такое личные границы, это некий свод правил, говорящий окружающим, как с вами можно обойтись, а как нельзя.
Как вы заметили, многие блогеры давно осветили тему личных границ, потому что, как оказалось, это глобальная проблема, от которой легко можно "убежать". Расскажу историю своей знакомой (имя пусть будет Рита). Рита - 15 летняя девочка, которая не настроена на серьёзные отношения, ей просто хочется эмоций. Паша (имя изменено) - 18 летний молодой человек, недавно расставшийся с девушкой. Спустя месяц после первой встречи, они начали встречаться. Рита, желающая только получить эмоции, не заметила, как влюбилась, но это было взаимно. Она полностью погрузилась в эти отношения, забыв о себе. Паша для неё стал неким учителем жизни, ведь он старше и был уже в серьёзных отношениях. Смотря на него влюблёнными глазами, он выстраивал свои личные границы, с которыми Рита безоговорочно соглашалась, не понимая, что такие правила в дальнейшем её не буду устраивать. Когда Павел понял, что девушка согласна на все условия, только бы быть рядом с ним, стал манипулировать. Рита сначала считала это нормой, но немного повзрослев, стала понимать, что эти отношения её разрушают. Только любовь владела её головой, поэтому терпела всё это, но в один момент решила тоже выстроить свои личные границы и высказать свои недовольства о договорённых раннее правилах. Как вы уже поняли, молодому человеку это не понравилось, ведь он привык делать так, как удобно будет для него. Все разговоры подходили к тому, что Рита сама виновата, так как не обговаривала проблемы. На этом этапе отношений они расстались.
Ошибка Риты была в том, что позволила манипулировать собой и не установила личные границы в начале отношений, что повлекло за собой потерю самой себя. Если бы она добивалась спустя столько лет личных границ, то из этого ничего бы не вышло, ведь партнёр привык, что она для него удобна и не нужно подстраиваться.
Психологи могут сказать, что отсутствие личных границ идёт с детства. Это заезженная тема, но иногда проблема исходит оттуда. Если в семье не принято было считаться с планами ребёнка, навязывая ему собственные, то ребёнок вырастает с чёткой уверенностью в том, что его планы позволительно нарушать. Если твоя мама или папа не желали предупреждать тебя заранее о том, что их планы на воскресение изменились и ты не пойдёшь с ними в кино, то скорее всего, ты позволишь это проделывать и своему спутнику жизни. Если тебя ежедневно заставляли отчитываться о том, сколько карманных денег ты потратила на мороженое, то и мужу наверняка придётся давать на подпись книгу приходов и расходов. Истина о том, что в каждых своих отношениях мы воспроизводим отношения в собственной семье — уже давно не новость.
Перейдём к решению проблемы.
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО - ДОГОВАРИВАТЬСЯ НА БЕРЕГУ! В любых отношениях, какими бы они ни были – дружеские, любовные, сотрудничество – важно уметь договариваться «на берегу», т.е. заранее, до того как эти отношения начинают развиваться. Это позволяет обеим сторонам избежать "эмоциональных качелей" в дальнейшем, а также не испытывать ожиданий и иллюзий по поводу этих отношений. Возможно, уже на берегу, вы поймёте, что не хотите заходить в эту реку, что поможет вам сохранить жизненную энергию и повысит качество жизни.
Вам может хотели бы увидеть больше способов решений, но, поверьте, это самый главный!
