Каникулы подошли к концу, и теперь, большая часть времени, будет уходить на учебу. Как не потерять себя в постоянной зубрежке и подготовке к экзаменам? Сейчас расскажу :)
Первое, что вам нужно будет сделать – поставить конкретные цели.
Я говорю о том, чего вы хотите достичь спустя 9 месяцев учебы. Например, сдать ЕГЭ на 100 баллов или подтянуть свои знание в физике и математике. Лучше указывать свою цель в цифрах, так вам будет намного проще ориентироваться. Пример: похудеть на 5 кг за этот учебный год, получить в аттестат только оценки 5 и 4.
Второе, составьте список ежедневных дел.
В этот список должны входить те действия, которые помогут достичь вам поставленной цели. К примеру, целью было подтянуть знания английского языка. Одним из пунктов вашего распорядка дня станет изучение 10 новых слов на английском.
Далее, к уже готовому списку добавьте те вещи, которые вы итак ежедневно выполняете и про которые вам нельзя забывать. Это могут быть уроки в школе, прогулка с друзьями после занятий, зарядка. Не забудьте вписать сюда отдых. Учеба без отдыха не будет продуктивной.
Третье, посчитайте количество вашего свободного времени начиная от окончания занятий в школе до того, как вы уснете.
Почему именно начиная со времени окончания занятий? Все очень просто. Учеба в школе сама по себе занимает много свободного времени. Планировать что-то на этот период просто бессмысленно. Предположим, что вы учитесь с 8:30 до 14:00 по будням, в субботу и воскресенье отдыхаете. Спать вы ложитесь каждый день в 23:00. Получается, что с понедельника по пятницу у вас есть 9 часов свободного времени. В субботу и воскресенье устраиваем себе выходные.
Четвертое, рисуем таблицу исходя из данных третьего пункта.
Каждую неделю составляйте новое расписание. Не ставьте несколько однотипных действий подряд. Это поможет вам не уставать :)
Еще несколько советов о том, как стать более продуктивным я оставлю ниже.
1. Как только у вас появилось какое-то дело, сразу же определите для себя когда вы будете его делать. Например, в понедельник я узнала, что мне нужно отнести заболевшей подруге распечатанные конспекты. Используя свое расписание, я определяю, что во вторник во время прогулки у меня будет на это свободное время. Оставляю пометку в расписании, чтобы не забыть об этом.
2. Скачайте приложение, которое будет напоминать вам о важных делах. Здесь куча вариантов. Выбирайте любой, наиболее подходящий для вас.
3. Когда вы будете заниматься чем-то очень важным, что будет требовать от вас максимальной концентрации, отключите уведомления на телефоне или поставьте его в режим «не беспокоить». Так же уберите из своего поля зрения все вещи, которые могут вас как-либо отвлечь.
На этом все :)
Надеюсь, вам понравилась статья и вы извлекли из нее максимальную пользу!
Вы можете поддержать меня лайком. Обязательно подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи)