9-11 сентября в Москве прошёл IV Форум социальных инноваций регионов. На мероприятии было много панельных дискуссий, выступлений спикеров и интерактивов от разных организаций.
Одной из организаций на форуме стало «Московское долголетние» - оздоровительный, досуговый проект от Правительства Москвы.
Обязательно прочитайте эту статью, обещаю, что в ней вы найдёте кое-что интересное для себя.
В рамках «Московского долголетия»каждый активный человек старшего возраста может принять участие в разных бесплатных спортивных, творческих и, в целом, очень интересных и разнообразных занятиях. Проводят даже соревнования по бильярду.
Занятия, в связи с пандемией, проходят и онлайн, и на свежем воздухе. Здоровье, польза, общение- что может быть лучше?
На форуме, на стенде «Московского долголетия» проводились разные мастер-классы: например, урок по самомассажу, тейпированию, урок «легкая походка» и «здоровая стопа». И ещё много-много всего.
Честно, если бы мои бабушка с дедушкой жили бы в Москве или у них были бы хороши навыки владения компьютером, то я однозначно отвела бы их в эту организацию.
Мне предложили поучаствовать в аэробике для мозга - проводили ее Новокшенов Виктор Викторович и Новокшенова Марина Алексеевна.
Они уже 43 года в браке и активно занимаются «Мозгоробикой» в проекте. 43 года в браке и такие тёплые отношения - в моей юности это выглядит как мечта.
«Мозгоробика» - комплекс самых разных упражнений на координацию, внимательность, память, в общем, все, что помогает держать мозг в тонусе.
Эти упражнения задействуют разделы мозга, которые не работают в обычной жизни. Обычно такие занятия проводят с пенсионерами, чтобы предотвратить развитие деменции и таких болезней как Альцгеймер.
Но упражнения и задания оказались очень сложными, интересными и каверзными. Мы сидели в группе из 10 человек и все сильно тупили.
Предлагаю вам, дорогие читатели, попробовать решить эти задачи. Можете оставлять свои варианты ответа в комментарии. А я обязательно поделюсь с вами ответом.
После посещения стенда я серьезно задумалась о том, что с молодого возраста нужно заниматься развитием своего мозга и главное - поддерживать его в тонусе.
География проекта уже давно вышла за рамки Москвы и теперь любой желающий может участвовать в онлайн-мероприятиях
Обязательно отправляйте своих родителей , бабушек , дедушек в «Московское долголетие» и будьте здоровы!
