Глава 1. С чего всё начинается?
С любви к себе. А уж она начинается со взгляда...в зеркало.
Как и положено, всякая любовь начинается со взгляда.
Ответьте сейчас себе на вопрос: какие мысли возникают у вас при взгляде на себя в зеркало.
Не торопитесь с ответом, загляните вглубь себя, не бойтесь честно признаться себе в своих мыслях.
Расскажу вам мою историю. Раньше, года так до 2012 точно, смотреть в зеркало я не любила, а если и смотрела, то мысли мои были примерно такие:
- что за мешки под глазами;
- какие кривые губы и глаза разного размера;
- почему другие такие красивые, а я гадкий утенок.
и таких комментариев в свой адрес я могла найти десятки.
Сколько угодно могла находить в себе минусов, при этом активно сравнивая себя с другими.
Что уж говорить, фотографии того времени я долгое время боялась даже открывать, странно, что я вообще фотографировалась.
Я прятала себя в темные кофты, в 30-градусную жару могла сидеть на уроке в черной теплой ветровке только потому, что одноклассники и дети с младших классов смеялись над моим телосложением. Среди моих прозвищ были: доска, спичка и т.п. Сейчас я часто слышу истории девушек, что их одноклассницы уже в 6-7 классе имели 3и размеры груди, так было и у меня, тогда как мой вряд ли сошел бы за 1й. В напоминание об этом "прекрасном" времени на моей спине есть шрам, полученный при попытке сбежать от преследования парня из старшего класса. Когда мне некуда стало бежать, я просто скатилась по неровной стене школы, поранив родинку. Благо, ничего особо страшного не произошло. К этому добавлялись насмешки по поводу моей фамилии: Свинина`. Думаю, не придется объяснять. какие прозвища я имела по этому поводу.
В общем, я могу много рассказывать об этом времени, которое принесло мне немало психологических травм, комплексов, но лучше вновь спрошу вас:
знакомо ли вам это, происходило или происходит с вами нечто подобное?
Я это все пережила, я по сей день провожу с собой работу по проработке комплексов, зажимов, неуверенности. Мне удалось не уйти на дно, и научиться заново доверять этому миру. Я получила хорошие уроки, опыт, который помогает мне справляться со многими ситуациями в жизни.
Имея такой опыт, и сумев лично разобраться с этим, я хочу помочь тем, кому нужна моя помощь.
Факт остается фактом - непринятие себя начинается с того момента, когда окружающие сеют в нас это зерно сомнения, неуверенности в себе, в то время, как мы еще не осознанны адекватно воспринимать себя.
В моем опыте сложился некий план действий. чек-лист, список того, что мне помогает справляться со своими переживаниями.
В первую очередь хочу предупредить о том, что внутренняя трансформация дается не просто, приходится проживать боль, ломать себя, признаваться себе в своих недостатках, которые все таки могут быть. Ведь мы не идеальны, и это прекрасно!
Я не помню той первой мысли, которая посетила меня, от чего я решила вдруг, что я хочу меняться. Скорее ее не было, потому что желание был всегда, но был страх, который стопорил меня. И борьба со страхами - это одна из частей пути, они действительно здорово тормозят нас.
Итак, первое, что нужно понять, что именно сделало вас забитыми, корень ваших страхов, неуверенности. Это ваше первое задание.
Я нашла этот корень - о нем вам рассказала выше. Началось все еще с садика, когда в меня тыкали за то, что у меня было кожное заболевание и его было видно на ушах. А пятна, которые были видны на всем теле тоже не прибавляли уверенности.
Как видите, причин у меня хоть отбавляй. Все накладывалось друг на
друга. Так или иначе, сейчас я благодарю всех своих обидчиков за то, что сделали меня сильнее и, что уже в 14 лет я могла вынести разного рода невзгоды и не уйти на дно, а лишь становиться сильнее и открывать все новые двери.
И это то, что необходимо сделать после осознания причин своих проблем - простить. Так называемое тотальное прощение. По-началу непонятно, как можно простить и благодарить тех, кто причинил боль, это неприятно и даже противно, но потом становится гораздо легче.
Потому что это тяжелый груз, который мы в себе несем, обида, боль, она никуда не исчезает, а по-тихоньку жрет нас изнутри, мы становимся озлобленными на весь мир и на себя. От этого жизнь классной не становится, не так ли?!
И это ваше второе задание. Простить и найти, за что можно поблагодарить тех, кто когда-то причинил нам боль и отпустить. Вправду, почему мы должны уделять свое время, внимание, тратить свою энергию на тех, кто даже не думает о вас. Будет слишком много чести для них, поэтому - отпускайте!
Напоследок первой главы хочу сказать, что я не просто вещаю про "успешный успех", я говорю о том, что действительно помогло мне и сделало меня по-настоящему счастливой.
продолжение следует...
