Я вот раньше думала, что СБУ - это сверхбыстрое ускорение. Ан нет. СБУ - это специальные беговые упражнения.
Моя пятница, как обычно, завершилась тренировкой с тренером. Если вы думаете, что бегать просто и тренер не нужен, то это не так.
Тренер всегда откорректирует вашу технику, прямо на ходу, точнее на бегу. Поможет достичь результата, подготовит к соревнованиям.
Но вернемся к СБУ. Это был очень интересный опыт. Борьба с резинкой, подъемы колена, отработка наклона.
СБУ помогают отработать технику. Это очень поможет в дальнейшем.
А тем временем мой тренировочный темп стал 6:20. Очень горжусь собой. Продолжаем готовиться к старту.
#бег #люблю бегать #дорога к марафону #сбу #спортсмен-любитель
