Каждое утро, просыпаясь, пойми, что у тебя 100% энергии - как у телефона с подзарядки.
Вот вопрос - куда она девается, твоя жизненная сила, и как это происходит?
Как только включаются мысли – энергия может утекать, а может и прибавляться, зависит от того, какие мысли в твоей светлой подставке под корону.
Во что включаются мысли?
Вариантов два: или в созидание, или в разрушение (деструктив).
Созидание = творчество. Если у тебя есть удовольствие от процесса делания чего-либо, то появляется сила=энергия на эти самые действия. А потом, на сладенькое, приходит приятное чувство самоудовлетворения – ты собой доволен и ему хорошо. Погладь себя и кайфани от процесса)
Если мысли направлены на:
- обязательства,
- ограничения,
- иллюзии –
То вот они, здрасьте! - те самые пожиратели энергии!
Хрю-хрю, ням-ням, чав-чав ➡️и энергия утекает и сливается в деструктив, как будто ее кто-то съел, слил, откачал, отсосал, отнял, правда?
Ты устаешь не от действий, не от работы, а от собственных мыслей, вернее, от их качества.
Залипаешь в негатив - появляется усталость. Если, игнорируя усталость, продолжаешь гонять мысли в голове, одновременно чем-то занимаясь – накапливается раздражение.
Потом оно выливается в недовольство, потом злость, гнев, ярость, ненависть. Дальше вина и стыд, когда энергии практически нет, остается чуть-чуть, чтоб остаться живым.
Тело не хочет шевелиться. Порой сложно просто поднять руку или переступать ногами. Апатия, депрессия – состояние могильной плиты сверху, смерть и разрушение физической оболочки. Бывает, что хочется сдохнуть, да?
Тебе это зачем?
Включи свой Внутренний Анализатор и в течении дня отслеживай в теле, в психике самые первые моменты усталости.
Получилось уловить момент?
Тут же замедлись и переключись на отдых, сделай упражнение, которое я дам чуть ниже. Как интересно устроены слова: отдых = отпуск.
ОТПУСК=отпускаю. Отпускаю то, что держал в мыслях и действиях. Человек устает не от действий, а от мыслей.
Упражнение "4 точки", которое поможет тебе существенно повысить уровень сил и энергии в течении дня:
Пожелаютебе самопознания, самонаблюдения и осознанности. Помни, что это поможет тебе чувствовать своё счастье и энергию каждую минуту твоей драгоценной жизни!
Меня зовут Юлия, я духовный коуч и наставник, помогаю разобраться в себе, определить свои смыслы и установить самые лучшие отношения прежде всего с самим собой. И с удовольствием жить в счастье.
Я сама прошла этот путь и знаю, как перейти из душевного разлада и внутреннего конфликта на другой уровень жизни. Все статьи блога ЗДЕСЬ, подписывайтесь, будем общаться, задавайте вопросы, отвечу❤️