Читая комментарии, я наткнулась на одну девушку, которая написала "мама - моя жизнь, и она ничего мне не должна". Это хорошая позиция, но не совсем! Меня смущает сама формулировка и отношение к проблеме. Мама — это действительно наша жизнь, наша поддержка, но трепетное отношение к ней стоит оставить в детском возрасте. Что я имею ввиду?
Не кажется ли вам, что во фразе "она моя жизнь и я не должна предъявлять к ней претензии" звучит некоторый страх?
Я вам больше скажу, работа с детско-родительскими отношениями начинается с высвобождения злости и претензий! В детстве у нас не было возможности отстаивать свои интересы, так как мы пребывали в страхе отвержения. Боялись, что мама бросит нас, если мы будем дерзить. Итак, мы молчали, обида копилась, и вот нам уже 30, а мы все ещё не можем почувствовать себя самостоятельным членом общества. Для решения этой проблемы существует особая терапия!
1️⃣ Шаг в терапии - выстраивание границ. Чтобы выстроить их, надо хорошенько РАЗОЗЛИТЬСЯ. Это не значит, что мы не любим больше маму и папу. Это означает, что мы уже не дети, которые боятся отвержения, а взрослые, способные за себя постоять. Взрослые, осознающие своё право сомневаться и проверять.
2️⃣ Шаг в терапии - осознание. Мы работаем над тем, чтобы найти, понять и осознать причины, почему родители поступали так или иначе, когда мы были детьми. Это поможет выйти из иллюзий и увидеть маму и папу настоящими, такими, какими они являются!
3️⃣ Шаг - принятие. Позволив себе разозлиться, осознав причины родительских взглядов на воспитание, мы сможем принять их и отпустить обиды.
Разозлиться на родителей — это страшно. Но мы должны помнить о том, что, подавляя свои обиды, мы лишь углубляемся в иллюзии, будто мама и папа - идеальные взрослые, а мы- малыши. Лишь пройдя через все 3 этапа, мы сможем избавиться от обид и сделать первый шаг на пути к взрослости.