Сегодня девушка спросила меня, смогу ли я ей помочь при панической атаке, если врач выписал ей антидепрессанты, а она не хочет их пить.
На мой взгляд, паническая атака не заболевание, а симптом болезни. Какой? Рассмотрим самые распространенные:
1. Психотравма
Давно забытая, вытесненная из сознания или недавняя – не имеет значение. Была травмирующая ситуация и недопережитые эмоции, наконец-то, нашли выход.
«Неконтролируемый страх сдавливает все внутри. Как будто ты на автомобиле подпрыгнул на кочке и так и завис», – признается Анфиса Чехова.
В подобном случае одной сессии для выявления и проработки психотравмы будет достаточно, чтобы навсегда избавиться от панических атак.
2. Неблагополучное детство
Если нет отца и ребенок остается с тревожной мамой, которой надо вырастить ребёнка одной; если родители постоянно наказывают ребёнка или скандалят, то человек вырастает в состоянии хронической тревоги. Он боится всего и пытается всё удержать под контролем.
Ксения Бородина, испытав страх перед неизвестностью из-за ситуации с локдауном, начала паниковать.
В подобном случае необходима длительная работа, в которой совместится проработка детских психотравм с обучением навыкам психологического благополучия.
3. Хронический стресс
Когда в жизни человека стрессовая ситуация постоянная и неразрешимая. Будь-то авралы на работе, большой платёж по ипотеке, гулящий муж, от которого зависит финансовое благополучие семьи или неблагополучный ребёнок.
Иосиф Пригожин переживал за Валерию, гастролирующую без него. Как только он решил сопровождать супругу в поездках – приступы паники прошли.
Важно искать решение, способное изменить жизнь, а не пить антидепрессанты.
Иногда причин панических атак может быть несколько
Внимание. Каждый человек уникален и его реакции на события, в том числе и в форме Панических атак, – ИНДИВИДУАЛЬНА! Иногда без приёма антидепрессантов человек, действительно, не может нормально функционировать. Но лекарства никого не вылечили! Нужно убирать причину, а не бороться с симптомом.
#знаменитости #чехова #бородина #иосиф пригожин #паническая атака
