ТВОРЧЕСТВО ОСОЗНАННАЯ ПРАКТИКА ПРИВЫЧКИ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.
Эта статья является отрывком из книги "Атомные привычки" бестселлера по версии New York Times.
Этот отрывок переведен в ручную, поэтому прошу меня простить заранее, если некоторые предложения будут построены не совсем корректно.
"Я начал замечать (отчасти из-за собственных неудач), что есть один навык, который настолько ценен, что позволит вам выделиться в любой сфере жизни, независимо от того, с какой конкуренцией вы сталкиваетесь.
Что это за навык и как вы можете его развить? Давайте поговорим об этом сейчас.
Каждый день в 8 утра
Прошлым летом я беседовал с Тоддом Генри. Тодд - успешный автор и делает большую работу, постоянно выпуская ценные работы.
Я, с другой стороны, делаю замечательную работу, выкладывая сомнительные работы на непостоянной основе. Я начал объяснять это Тодду...
"Тодд, что ты думаешь о том, чтобы писать только тогда, когда чувствуешь мотивацию? Мне кажется, что я всегда делаю свои лучшие работы, когда у меня появляется искра творчества или вдохновения, но это случается только время от времени. Я пишу только тогда, когда мне этого хочется, что означает, что я непоследователен. Но если я пишу все время, значит, я не создаю свои лучшие работы".
"Это круто", - ответил Тодд. "Я тоже пишу только тогда, когда у меня есть мотивация. Так получилось, что я был мотивирован каждый день в 8 утра".
Разница между профессионалами и любителями
Неважно, в чем вы пытаетесь стать лучше, если вы делаете работу только тогда, когда у вас есть мотивация, то вы никогда не будете достаточно последовательны, чтобы стать профессионалом.
Способность появляться каждый день, придерживаться расписания и выполнять работу - особенно когда вам этого не хочется - настолько ценна, что это буквально все, что вам нужно, чтобы стать лучше в 99% случаев.
Я убедился в этом на собственном опыте...
Когда я не пропускаю тренировки, я нахожусь в лучшей форме в своей жизни. Когда я пишу каждую неделю, я становлюсь лучшим писателем. Когда я путешествую и каждый день беру с собой фотоаппарат, я делаю лучшие снимки.
Это просто и мощно. Но почему это так сложно?
Боль от того, что вы профессионал.
Подходить к своим целям - какими бы они ни были - с позиции профессионала нелегко. На самом деле, быть профессионалом - это больно.
Дело в том, что большую часть времени мы непоследовательны. У всех нас есть цели, которых мы хотели бы достичь, и мечты, которые мы хотели бы осуществить, но неважно, в чем вы пытаетесь стать лучше, если вы делаете работу только тогда, когда это удобно или интересно, то вы никогда не будете достаточно последовательны, чтобы достичь выдающихся результатов.
Я могу гарантировать, что если вам удастся завести привычку и продолжать ее придерживаться, будут дни, когда вам захочется все бросить. Когда вы начинаете бизнес, будут дни, когда вам не захочется появляться на работе. Когда вы занимаетесь в тренажерном зале, будут серии, которые вам не захочется заканчивать. Когда придет время писать, будут дни, когда вам не захочется печатать. Но когда это раздражает это причиняет боль или отнимает силы - вот что отличает профессионала от любителя.
Профессионалы придерживаются расписания, а любители позволяют жизни мешать им. Профессионалы знают, что для них важно, и целенаправленно работают над этим, а любители сбиваются с курса под влиянием жизненных обстоятельств.
Вы никогда не пожалеете о том, что начали выполнять важную работу.
Некоторые люди могут подумать, что я пропагандирую преимущества трудоголика. "Профессионалы работают больше, чем все остальные, и поэтому они великие". На самом деле, это совсем не так.
Быть профессионалом - значит иметь дисциплину, чтобы посвятить себя тому, что для вас важно, вместо того, чтобы просто говорить, что что-то для вас важно. Это значит начинать, когда хочется остановиться, не потому, что вы хотите работать больше, а потому, что ваша цель настолько важна для вас, что вы не просто работаете над ней, когда это удобно. Стать профессионалом - значит воплотить свои приоритеты в жизнь.
Было много сетов, которые мне не хотелось заканчивать, но я никогда не жалел, что сделал тренировку. Было много статей, которые мне не хотелось писать, но я никогда не жалел, что опубликовал их в срок. Было много дней, когда мне хотелось расслабиться, но я никогда не жалел о том, что пришел и работал над чем-то важным для меня.
Стать профессионалом - это не значит стать трудоголиком. Это значит, что вы умеете находить время для того, что для вас важно - особенно когда вам этого не хочется - вместо того, чтобы играть роль жертвы и позволять жизни происходить с вами.
Как стать профессионалом.
Работать как профессионал нелегко, но это не так сложно и трудно, как вам кажется. Есть три шага.
1. Решите, что вы хотите делать хорошо.
Цель - это все. Если вы знаете, чего хотите, то получить это гораздо проще. Звучит просто, но по моему опыту даже умные, творческие и талантливые люди редко точно знают, для чего они работают и почему.
2. Установите график своих действий.
Как только вы узнаете, чего хотите, составьте расписание своих действий.
Примечание: Не повторяйте мою ошибку, которая заключается в том, что график составляется на основе результатов. Не надо планировать, сколько веса вы хотите терять каждую неделю или сколько денег вы хотите заработать. "Похудеть на 5 килограммов" - это не действие, которое вы можете выполнить. "Сделать три подхода приседаний" - это действие, которое вы можете выполнить.
Вы хотите составить расписание на основе действий, которые вы можете выполнить, а не результатов, которые вы хотите получить.
3. Придерживайтесь своего расписания в течение недели.
Перестаньте думать о том, как трудно будет следовать расписанию в течение месяца или года. Просто следуйте ему в течение этой недели. В течение следующих 7 дней не позволяйте себе отвлекаться.
Составление расписания не делает вас профессионалом, а следование ему - делает. Не будьте писателем, будьте писателем. Не будьте атлетом, будьте атлетом. В течение одной недели делайте то, что вы хотите делать, не позволяя жизни мешать вам. На следующей неделе начните снова.
Как это выглядит в реальном мире
Вот два примера того, как я стараюсь выполнять свои профессиональные обязанности в данный момент. Не стесняйтесь попробовать любую из этих стратегий, если вы хотите стать лучше в работе как профессионал.
Отжимания - в настоящее время я работаю над тем, чтобы отжиматься 100 раз подряд. Когда я начинал в августе, я мог отжиматься только 36 раз подряд.
Я отжимаюсь каждый понедельник, среду и пятницу. И, за исключением короткого промежутка времени, когда я путешествовал по России и Турции, я не пропустил ни одной тренировки за пять месяцев. (Если вам интересно, вот полная таблица всех моих тренировок с отжиманиями на сегодняшний день).
Писательство - Как я уже упоминал в начале этого поста, в прошлом мне было трудно придерживаться последовательного графика написания статей. Но теперь у меня есть график, который работает, и я планирую его придерживаться.
График прост: публиковать по одной новой статье каждый понедельник и четверг на этом сайте. Я следую этому графику уже 8 недель. Это только начало, но я работаю над тем, чтобы стать профессионалом."
Вы не одиноки.
Путь каждого человека индивидуален, но вам не придется в одиночку преодолевать трудности становления профессионала. Этот блог - дом для небольшого сообщества увлеченных людей, которые стремятся стать сильнее и здоровее, креативнее и искуснее, а также лучшими друзьями и членами семьи.