Всем привет!!!
Я снова с вами. Вчера обещала, что будут менюшки и фоточки - и вот они. Сейчас будут. 😊
Немного лирики : перестав париться над своим весом и своим животом, я приняла их. И отпустила. Они есть, и они - часть меня. Как руки, ноги, или там уши. И мне с ними жить.
А жить хочется хорошо. И жить хочется без лишнего веса и без толстого живота.
И не хочется ежедневно взвешивать еду, вносить ее, считать, и так по кругу целый день.
И на диетах сидеть не хочется. Ведь сидеть на диете - это тоже париться. И тоже считать, взвешивать, ваносить, контролировать....
Так что же делать???
Принять РЕШЕНИЕ!!! Решение быть стройной!!!
И жить в нем.
Принять самому, а не начитавшись /насмотревшись блогеров, подружек, звёзд в телеке или инете.
И для себя и как у себя, а не как у Маши, Глаши или Ивана Сергеевича! Ведь тот вес, что хорош Маше, тебе может быть мал/велик. И то, как Маша его добивается, тебе может не подходить.
Ну все, на сегодня хватит лирики, пора картинки.
Итак, завтрак
Отварные сосиски, отварная фасоль и зелёный огурчик.
Да-да, там сосиски!!!! Ага!!! То что ужас-ужас для стройнеющих!!!! 😵
Да нет, не ужас. Сосиски с хорошим составом, не содержащие соевый белок, краску, механическую обвалку птиц, свиную шкуру (и такое попадается в составе сосисок в магазине), сахар - вполне себе классный мясной полуфабрикат. Да ещё с утра, когда есть целый день на "потратить" то, что съел.
Днём не перекусывала
Обед
Мелко рубленая говядина, тушеная с овощами. И огурчик с сельдерюшкой. Вкусно!!!
Ужин
Отварной картофель, кабачковая икра, жгучий перчик. Без мяса!!!
И напоследок:в связи с хорошей погодой на работу и с работы шла пешком. Вот мой шагомер за вчера:
По моему, круто!!!
Всем любви и счастья. До новых встреч!!!
