☘️ Соматотип — это индивидуальная конституция человека.
☘️ Тип телосложения носит наследственный характер и заложен генетически.
☘️ Возрастные изменения, болезни, физическая нагрузка могут изменять размеры и очертания тела. Но соматотип является характеристикой постоянной на протяжении всей жизни!
🟢 Соматотип определяет:
• уровень и особенности обмена веществ;
• развитие мышечной, жировой и костной тканей;
• склонность к заболеваниям;
• психофизиологические особенности.
🟢 Выделяют 3 типа телосложения:
1. Астеник (эктоморф).
2. Нормостеник (мезоморф).
3. Гиперстеник (эндоморф).
✅ Чистые соматотипы встречаются только в 25 % случаев. Остальные — смешанные.
💚 Подробно о соматотипах буду писать в следующих постах. Следите за обновлениями.
Всем здоровья 🌿🌿🌿
#нутрициология #диетология #пп #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #здоровье #витамины #микроэлементы #бад #нутриенты