Найти тему
Яна Ю.

Тип телосложения

☘️ Соматотип — это индивидуальная конституция человека.

☘️ Тип телосложения носит наследственный характер и заложен генетически.

☘️ Возрастные изменения, болезни, физическая нагрузка могут изменять размеры и очертания тела. Но соматотип является характеристикой постоянной на протяжении всей жизни!

🟢 Соматотип определяет:

• уровень и особенности обмена веществ;

• развитие мышечной, жировой и костной тканей;

• склонность к заболеваниям;

• психофизиологические особенности.

🟢 Выделяют 3 типа телосложения:

1. Астеник (эктоморф).

2. Нормостеник (мезоморф).

3. Гиперстеник (эндоморф).

✅ Чистые соматотипы встречаются только в 25 % случаев. Остальные — смешанные.

💚 Подробно о соматотипах буду писать в следующих постах. Следите за обновлениями.

Всем здоровья 🌿🌿🌿

#нутрициология #диетология #пп #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни #здоровье #витамины #микроэлементы #бад #нутриенты