День был ярким и солнечным. Насколько я мог видеть, небо было лазурно-голубым, тонны людей загорали и бодрствовали со своими питомцами у озера. Но я совершенно недооценила погоду в Альберте в тот день.
Перед выходом из дома я не проверил, насколько холодно будет днем, когда температура упадет на 10 градусов. Я был совершенно не готов к таким резким переменам.
У меня не было ни куртки, ни шарфа, ни перчаток, чтобы укрыться потеплее. Возможно, если бы у меня в машине была даже флисовая толстовка, я бы наслаждался прогулкой. Я мог бы не торопиться, провести больше времени на улице и не спешить возвращаться в машину.
Возможно, вам интересно, почему я рассказываю об этом случае. Я хотел бы сказать, что подготовка - это жизненно важный аспект жизни. Но часто им пренебрегают. Почему?
Большинство из нас считает, что радость жизни заключается в открытии неизвестного. В отличие от них, некоторые ленивые любят предвидеть будущее.
Однако неопределенность коварна - иногда она удивляет вас приятными результатами, а иногда парализует шоком.
Поэтому я расскажу о трех самых важных неожиданных событиях в жизни, к которым никто никогда не готов, но должен быть готов. Чтобы дышать спокойно. Чтобы наслаждаться жизнью.
1. Что вас ждет
Есть тонны статей с советами, которые говорят только о "плане успеха". Но не о плане на случай неудачи. Поскольку никто никогда не задумывается о том, что ему делать в случае неудачи, он часто тонет в трясине негативного мышления, приводящего к (нежелательному) стрессу. Я был одним из них.
С детства все учили меня (только) иметь план Б на случай, если план А провалится, что, полагаю, большинство из нас и делает. Но что, если план B, C или D тоже провалится? Никто не готовил меня к таким неудачам. Это самая большая причина депрессии в моей жизни. Возможно, вы не всегда поддаетесь своим неудачам, но неожиданная неудача/потеря работы может разрушить ваше душевное спокойствие, а иногда и отношения.
Всякий раз, когда мы ставим перед собой какие-то цели, мы смотрим только на светлую сторону - "Если я выиграю, у меня будет шикарный Porsche, или у меня будет отпуск на Бали и т.д.". Но, что если все планы провалятся?
"Лучше иметь известного врага, чем вынужденного союзника". - Наполеон
Есть ли у меня альтернатива, если ничего не получится? - Этот вопрос подталкивает вас к целенаправленной жизни. Предвидение худшего сценария дает вам возможность искать другие варианты и сохранять стабильность во времена потрясений.
Поэтому каждый день я говорю себе: "Неудачи и успехи - это часть жизни". Не жизни! Даже если я потеряю работу или провалюсь в блоггинге, это нормально; это не конец жизни".
2. Что думают о вас другие
Отношения в наши дни очень хрупкие. Люди меняются быстрее, чем погода. В наше время даже не нужно делать или говорить что-то неприятное, чтобы испортить отношения с людьми.
В стремлении приобрести все быстро, мы смотрим друг на друга через призму выгоды и потерь. Принцип удовольствия" гласит, что наш мозг устроен так, что мы легко отказываемся от вещей/людей, которые нам не выгодны. Причина - "мгновенное удовлетворение". Если вы получаете выгоду от моего общения, наши отношения сохранятся. Если нет, я - инопланетянин.
Но этот сценарий меняет структуру жизни. Мы становимся более подвержены стрессу и депрессии из-за неожиданных разрывов, оскорблений или просто неблагоприятного общественного мнения.
Я усвоил урок твердо и ясно: оскорбление - это всего лишь восприятие. А не реальность. Когда все оставили меня в сухом остатке, когда я оказался в ситуации длительной безработицы. Мои родственники даже возненавидели меня, когда я восстал против их идеи остепениться в (их типа) отношениях.
В жизни все преходяще. Даже ваши близкие могут покинуть вас без предупреждения о выселении. Поэтому лучше подружиться с собой и предаться практике любви к себе, как это сделала я.
3. Как будет выглядеть мой последний день
Смерть - это окончательная правда жизни, с которой нам приходится сталкиваться. В любое время и в любом месте! Это может быть сейчас, может быть через десять лет. Но готовы ли мы мирно покинуть этот мир?
Однажды мне приснился кошмар, который изменил мою жизнь. Навсегда. Я лежал на смертном одре, полностью переживая чувства умирания и прощания. Я увидел всех людей, которых я встречал на протяжении своей жизни, стоящих рядом со мной. Мне нужно было говорить громко, чтобы меня услышали. Но мой голос срывался, а глаза застилали слезы.
Чувство потери было невосполнимым. Я увидела, как много я упустила из своей жизни. Я была в эмоциональном беспорядке, когда услышала голос в своей голове: "Ты готова уйти?".
Я хотела ответить: "Нет. Мне нужно исполнить столько желаний. Так много извинений, которые нужно принести. Столько боли, ревности и высокомерия нужно выпустить на свободу". Но все было напрасно. Я проснулся, потея как свинья и дыша как собака.
Этот опыт до сих пор преследует меня до глубины души. После этого события я сделал мантру своей жизни:
"Проживи свою жизнь без ожиданий, чтобы потом умереть с нулевыми сожалениями".
Каждый день я стараюсь жить так, как будто это мой последний день. Это непросто, но я придерживаюсь простого подхода. Всякий раз, когда я чувствую зависть, тревожусь из-за чьего-то успеха, переживаю из-за своих неудач, я напоминаю себе о том дне, когда мне придется встретиться лицом к лицу с моим "небесным отцом".