Сейчас тоже ничего не изменилось. И у Ксю, и у Дани режим. Даня днём уже не спит, но вечером обычно в 21- 21.15 уже спит. Ксюша спит днём. Вечером она обычно засыпает в районе 21.30.
Когда Ксю на днях проспала допоздна днём, многие ответили, что она ляжет в 24...Но нет, я была уверена, что она заснëт до 23. Почему? Да потому что я придерживаюсь определённых правил, которые выстраивала детям с их рождения.
И так что же это за правила?
самое главное за пару часов до сна только спокойные игры, никаких гаджетов и мультиков
за час до сна я всегда задëргиваю шторы, включаю ночники
перед сном всегда читаем, минут 15-20, хорошо успокаивает и настраивает на отдых
идём в кровать не за 5 минут до сна, а за 40-60 минут
Ксюша засыпает долго, ей необходимо всегда выполнить её ритуал - пописать/покакать/попить/поесть... а вот Дане достаточно 15 минут. Поэтому подстраивайтесь под своего ребёнка.
правило - пробегает допоздна, устанет и заснëт, не работает (ребёнок наоборот перевозбудится и ему труднее будет заснуть)
а вот правило - больше спит, больше хочется, работает
Это конечно только мой взгляд на режим и сон ребëнка.
У кого какие вопросы? Задавайте