Зона комфорта

У каждого человека есть своя зона комфорта. Место, где ему приятно находиться, куда хочется возвращаться. Это место в голове. Психологический комфорт. Умиротворение. Место, где не надо претворяться кем-то другим, надевать маски, играть роли. Там хочется быть самим собой.

Многие не придают этому значение, не слушают свой внутренний голос. Это не диалог психопата со своей второй личностью. Это фиксация чувств, внутренних переживаний, анализ эмоций, причин их возникновения и последствий принятых решений. Иногда человеку полезно этим заняться. Подвергнуть критики свои решения и поступки. Стрессы имеют кумулятивный эффект. В повседневной жизни мы принимаем решения на основании многих причин и редко приводим для себя контраргументы. Поэтому дома скапливается хлам, мы превращаемся в Плюшкина из "Мертвых душ". Работа, бытовые обязанности, семья не дают мозгу отдохнуть. Следует посвятить себе день. Ничего не делать, отдыхать и думать, зачем я поступал именно так. Вступить в диалог с собой. Мы общаемся на ты с близкими и родными, также в порыве ссоры может перейти на ты с незнакомым человеком. Самое главное, что на ты мы обращаемся к себе во внутреннем монологе. Когда ругаем себя или, гораздо реже, хвалим. Зачем ты это сделал, дурак? Ты молодец, что купил то-то.

Стараюсь регулярно подвергать анализу свою жизнь. Самоедство стало неотъемлемой частью моего бытия. Главное не упасть в пучину депрессии. Анализировать себя лучше в одиночестве. Наедине с собой можешь не бояться быть искренним. Мы врем постоянно, недоговариваем, перевираем, но нельзя врать самому себе. Хотя бы одному человеку надо всегда, несмотря ни на что говорить правду, какой бы горькой она ни была. Кто еще сможет понять твои переживания, если не ты сам. Кто скажет все как есть, если не ты сам. Но людям это не надо, свой внутренний голос, - если удобно назовите его совестью, - не все готовы выслушать и принять во внимание. А значит извиниться перед тем, кого обидел. Многим тяжело извиняться. Особенно после серьезной ссоры, когда во время скандала ты понимаешь, что не прав. Я нашел для себя способ извиниться. Главное это сделать быстро, с наскока, не позволить себе мысли, что извинение - это унижение. Извиняйтесь сразу, быстро, резко.

Я заметил, что мне не нравится находиться в толпе среди людей. В принципе человечество не очень люблю. Но посещал митинги, всякую общественную движуху. Однако, испытывал чувство облегчения, когда возвращался домой. В свое личное пространство. Это, с одной стороны, - дом, куда ты можешь прийти с улицы, а с другой - люди, с которыми тебе приятно находиться, которых хочешь увидеть. Все дело в темпераменте. Я домашний человек и редко участвую в авантюрах. Но если загораюсь какой-то идеей, иду на все ради нее. Квартира. Четыре стены, где я могу побыть один и есть моя зона комфорта, где мне хорошо. Уже потом друзья и семья, люди, с которыми я готов проводить время.