Привет всем. Очередной отчёт. Первый осенний. Осень - не повод грустить. А на юге даже не повод надеть шапку🔥
Ну что, сразу с главного: я пошла на работу в весе 90 килограммов и в юбке 54 размера. И это небольшая, но победа. Я давно мечтала начать худеть. Но... Просто мечтала. Я знала, что для этого нужно сделать, я знала, что мне поможет, но никак не могла начать. Я знала, что могу, знала, как, не было главного - желания увидеть себя красивой. И я никак не могла вызвать у себя это чувство.
Как оно появилось? Не знаю, оно должно было родиться само собой, без очевидных причин и внешних поводов. Оно родилось, пришло само собой. Просто однажды я поняла: это есть. Я хочу. И вот так же в четверг написала: "Я худею". В общем за лето ушло 6,5 килограммов, а осознанно - последние 2,5.
Могло бы быть и больше, но не получилось. Я приболела и беговую дорожку отменила. Плюс я вышла на работу и, как ненормальный препод, ничего не успеваю на работе, поэтому работаю дома. У Гоши началась школа, и он требует больше времени и внимания вечером. Это не оправдание и я клятвенно обещаю, что как только насморк отпустит меня, я вернусь к спорту!
Из совсем приятного: я купила себе вчера две новые футболки. Одну 54 размера, а одну - 52!!! Ааааа!!! Круто. Очень круто. Купила потому, что старые, в которые я планировала "влезть" меня не дождались и порвались. Но... Новая я так новая я!
Все у меня получится, я же не могу вас подвести.
Тем, кто только зашёл на мой канал:
Я худею публично, потому что так мне легче.
Мои исходные данные.
Возраст – 44 года.
Рост – 156 сантиметров.
Вес - 92,5 килограмма.
Объём шеи – 38 сантиметров.
Объём груди – 119 сантиметров.
Объем талии (или того, что от нее осталось) – 109 сантиметров.
Объём бёдер – 124 сантиметра.
Мои задачи: ходьба и подсчёт БЖУКов. И бОльшая двигательная активность на работе.
Моя следующая цель: 85 килограммов к 1 декабря. Это по 1,7 килограмма в месяц. Говорю вслух, чтобы точно сделать. Начинаю осенний марафон!
Всем добра! У меня получится!
