Чтобы обеспечить чистоту своего организма, вовсе необязательно покупать дорогостоящие лекарства, достаточно просто зайти в обычный магазин. Эти продукты сможет найти абсолютно каждый.
1. Капуста
В составе капусты есть сера, которая способствует разрушению затаившихся внутри организма вредных веществ. Также в капусте можно найти индол-3-карбинол, который усиливает репарацию ДНК, препятствует развитию раковых клеток.
Капуста дает возможность освобождать организм от накапливающихся в нем тяжелых металлов, заставляет синтезировать важные для его функционирования витамины, способствует обновлению кишечной микрофлоры, заселению кишечника полезными бактериями. Также в капусте содержится внушительное количество пищевых волокон, а также она нейтрализует токсическое влияние табачного дыма на организм.
2. Яблоки
Регулярное употребление яблочного сока - отличная помощь при вирусных инфекциях, гриппе и ином. В яблоках содержится пектин, который способствует скорейшему выведению из организма токсических соединений. Кстати, именно пектин лежит в основе великого множества всевозможных дезинтоксикационных программ, применяемых даже при лечении наркозависимых людей, то есть тех, кто употребляет марихуану, кокаин, героин и прочие наркотические вещества.
Яблоки отлично помогают вывести из кишечника обитающих там паразитов, а еще это отличные помощники для ликвидации различных заболеваний печени и нейтрализации воспалений мочевого пузыря.
3. Томаты
В томатах содержится ликопин, не позволяющий клеткам окисляться. Регулярное употребление этих плодов стимулирует процессы отделения желчи, способствует быстрому расщеплению жиров и их перевариванию. Специалисты рекомендуют есть томаты и для профилактики раковых опухолей, а также различных сердечно-сосудистых недугов. А еще эти удивительные плоды не позволяют образовываться камням в желчном пузыре и в почках.
Помимо всего прочего, томаты являются еще и превосходными антидепрессантами – благодаря наличию в их составе тирамина они имеют свойство заметно улучшать настроение (попадая в человеческий организм, тирамин постепенно преобразуется в серотонин). А томатный сок очень пригодится в борьбе с тромбами.
4. Имбирь
Он отлично стимулирует процессы потоотделения, выводя через поры кожи токсины. Имбирь ускоряет обмен веществ, очищает организм и улучшает работу печени.
5. Лимон
Если пить лимонный сок с теплой водой, то можно не только очистить организм, но и простимулировать работу печени и сердца. Включение лимона в рацион позволяет предотвратить образование камней в почках.
Под действием лимона в организме человека активизируются процессы выработки огромного количества ферментов. Лимон способствует преобразованию токсинов в водорастворимую форму, благодаря которой они быстрее покидают организм. Регулярное употребление лимона позволяет нормализовать кислотность организма.
6. Чеснок
Содержащийся в чесноке аллицин великолепно нейтрализует различные токсины, а также всячески способствует поддержанию нормального состояния лейкоцитов крови. Чеснок – прекрасный помощник для обновления крови и очищения органов дыхательной системы, и с его помощью не составит труда вывести из организма даже никотин, в связи с чем чеснок рекомендуется в обязательном порядке включать в свой рацион людям, желающим и предпринимающим попытки бросить курить!
Чеснок – великолепный источник полезнейших витаминов, фитонцидов, фитостеринов, кислот, минералов, а также сернистых и азотистых веществ. Кроме того, в составе чеснока имеется глутатион, под воздействием коего печень человека сначала активно всасывает различные вредные вещества, после чего разрушает их и выводит из организма вместе с накопившимися в нем желчными кислотами.
Не забудь включить в свой рацион свеклу, сельдерей, артишок, лук и авокадо. И не забывай, что чистка невозможна без большого количества воды.
А как ты чистишь свой организм?