Веган тарты освоили, давайте переходить к основным блюдам
Стейк из капусты по рецепту
маленькая капуста
оливковое масло 4-5 ст ложки
соль щепотка
перец по вкусу
розмарин 1/3чл
базилик 1/3 чл
хмели сунели 1/3 чл
чили кайенский 1/3 чл
копчёная паприка 1/3 чл
Капусту нарезаем на стейки толщиной примерно 2 см
Мешаем все специи и оливковое масло
Выкладываем стейки в форму для запекания и промазываем маринадом.
Отправляем в духовку 180 гр 40-50 минут до готовности (капуста должна быть мягкой).
Я подала на подушке салата с киноа. Получился островат, но со сметаной прям с приправами можно поиграть, чтобы маринад был не таким острым.
На вкус получается очень даже вкусно ,рекомендую от всего сердца. Семья была в восторге от приготовлегого блюда, не каллорийно . На завтрак самое то что нужно . Лишних килограмм точно не наберёшь. Это прям чистое слово . Круг близких мне людей когда просят сделать данное блюда ,становится так приятно на душе . Вот я решила и с вами поделиться этим прекрасным рецептом. Ребята довольно не сложный рецепт и советую вам всем приготовить то ,что я приготовила . Это не реално вкусно и божественно . Делитесь рецептом с друзьями и близкими , всемм хорошего дня)
#еда #вкус #стейк