Что такое осознанность?
Многие люди считают, что осознанность - это какая-то способность, которая очень похожа на езду на велосипеде или таблицу умножения. Один раз научился и все. Ты - супергерой! Познал дзен и все тайны мира.
Так вот. Это далеко не так. Осознанность - это состояние постоянного фокуса. Осознанный человек перманентно отслеживает все свои реакции. Анализирует причины возникновения своих эмоций и решает что с ними делать дальше.
И да. Это приносит прекрасные результаты и повышает качество уровня жизни в целом. Но осознанность - это процесс, а не результат. Ощущение дзена и полной внутренней гармонии это не перманентное состояние человека. Это роскошь, которую он может себе позволить, не смотря на понимание всех причинно-следственных связей протекающих в его голове.
А роскошь здесь заключается в том, что находясь в состоянии постоянного контроля и боевой готовности, сознательно разрешать себе быть человеком и отстать от себя. Понять, что все люди ошибаются, а ты в первую очередь.
Если вам интересна эта тема, то давайте подискутируем в комментариях.
Спасибо за внимание :)