Как нужно идти к результатам. Мой опыт.

⠀
В последнее время я открыл для себя кое-что очень важное и интересное. Это касается всей жизни, но озарение, если можно так сказать, пришло через работу с телом 🤔
⠀
И попытаюсь раскрыть эту мысль именно через тело.
⠀
Я всю жизнь занимаюсь спортом. Чего я только не делал. И в определённый момент каждый раз я сталкивался с тем, что тело мне говорила: «Все, хватит! Ты на пределе! Ты травмировался и тебе нужно остановиться».
⠀
Да, прогресс был. Но все шло волнами: то бум активности, то период «залатать дыры».
⠀
Относительно недавно я пришёл к пониманию, что тело – это тоже фундамент, который, как я для себя открыл, нужно выстраивать в первую очередь в каждой сфере свой жизни: семья, финансы, личностный рост и т.д. Алгоритм одинаковый – меняется только предмет нашего развития.
⠀
И на примере тела я понял, что всегда пытаюсь идти «вопреки». Мне что-то надо, и я рвусь, не разбираясь в вопросе, не изучая тему, не замечая никаких сигналов от моего же организма.
⠀
И так мы поступаем часто. Уверен, не я один. Ставим цель, загораемся ей и максимально разгоняемся, желая поскорее ее достичь.
⠀
Это так НЕ работает 🙅🏻‍♂️
⠀
А как работает?
⠀
Изначально нужно сесть и понять, какие есть проблемы, о чем нужно позаботиться и что нужно развить, что этому может мешать, какие самые эффективные пути достижения.
⠀
На примере тела: банально понять, чего ты хочешь достичь (каких показателей), какие мышцы или навыки нужно для этого развить, какие для этого у тебя есть противопоказания и как этого избежать, проконсультироваться со специалистами ❗️
⠀
Фундамент укрепляется шаг за шагом, а не стихийно. Вы ведь не можете в строительстве дома начать сразу и стены строить, и крышу, и ремонтом заниматься.
⠀
Все постепенно. Это единственное условия достижения КАЧЕСТВЕННОГО результата.
⠀
И как только вы создадите крепкую основу, в которой будете уверены, вы сможете достигать любых высот, строить сколько угодно этажей. И будете уверены, что даже если что-то пойдёт не так, этот фундамент останется с вами.
⠀
Откликается ли вам это? В чем вы чувствуете, что уже создали свой фундамент, а в чем только предстоит? 🔥