Зависимости.
Почему мы не можем их победить?
Потому что вообще боремся с ними.
Мы всегда направляем свое внимание не на то, это все равно что пытаться чинить книжную скосившуюся полку пока фундамент сгнивает и дом уже по факту разваливается.
Мы боремся с симптомами болезни, а не с причинами.
Книжная полка скосилась потому что из-за гнилого фундамента съезжает стена дома.
И вот мы поголовно участвуем в марафонах ПРОТИВ жира, сахара, алкоголя, сигарет, берем аскезы, садимся на диеты, упахиваемся в спортзалах.
Мы все пытаемся починить скосившуюся полку в ОБВАЛИВАЮЩЕМСЯ доме, ребят.
Вместо того чтобы работать с источниками зависимостей - с теми причинами, которые кидают вас в крайности.
Зависимость формируется в мозге.
Это МЕНТАЛЬНОЕ расстройство, поэтому работать с ними вы можете только с психологом.
Зависимости бывают и от ЗОЖа.
Любая НЕ гибкость в отношении чего либо говорит о психологических проблемах.
Лечить надо именно то, что сформировало эти ваши реакции, а это только психотерапия.