Комментарий изданию «МИР 24»:
Чтобы понимать, как смягчить стресс окончания летних каникул, надо знать, что именно этот стресс вызывает. А делают это, как правило, два обстоятельства: ранний подъём и большая загруженность.
Хорошая новость в том, что ещё есть время подготовиться и к тому, и к другому. Уже сейчас следует начинать вырабатывать полезные привычки: практиковать раннее пробуждение и учиться планировать день таким образом, чтобы оставалось время для отдыха и развлечений.
Лёгкому и быстрому пробуждению способствуют подъём с первым звонком будильника, выпивание заранее приготовленного стакана воды, выполнение простейшей зарядки. А для грамотного составления распорядка дня можно использовать любое из многочисленных приложений, подойдут даже стандартные Google Задачи и Календарь.
Осознание ребёнком того, что это он управляет своим временем и своей жизнью, поможет ему втянуться в учебный процесс и качественно обучаться, не говоря уже о чисто физиологической пользе адекватного режима дня. Главное только, чтобы родители подавали пример собственным поведением, и тогда хорошее настроение и положительные отметки ребёнка не заставят себя ждать.
Ссылка: https://mir24.tv/articles/16471341/kak-pomoch-detyam-podgotovitsya-k-nachalu-uchebnogo-goda