Когда нужно принимать витамины для мозга и памяти
С возрастом у многих людей наблюдается снижение памяти. Причинами этого могут стать неправильное питание, возрастные изменения, переутомление, стрессы, Очень частой причиной ухудшения памяти становится недостаток витаминов.
Их рекомендуют принимать в следующих случаях:
- Для стимуляции кровообращения;
- Насыщения мозговых клеток полезными веществами;
- Для улучшения состояния сосудов.
О недостатке витаминов могут свидетельствовать следующие признаки:
- Быстрая утомляемость;
- Беспричинная раздражительность;
- Перепады настроения;
- Неспособность сосредоточиться;
- Расстройства сна.
Витамины для улучшения работы мозга
Принимать их рекомендуют пожилым людям, во время беременности и при наступлении климакса.
Для работы мозга и улучшения памяти лучшими витаминными комплексами считаются:
- Глицин Форте от Эвалар;
- Ундевит;
- Супрадин;
- Острум;
- Интеллектум-Концентрация;
- Доппельгерц актив с лецитином;
- Геримакс Энерджи;
- Витрум-суперстресс + железо.
Подробнее о витаминах для мозга и памяти и о том, какие из них лучше выбрать - читайте в полной версии статьи в нашем блоге.
Читайте статью, подписывайтесь на нас, делитесь мнением в комментариях. И, конечно же, не забывайте заботиться о себе и своем здоровье вместе с нами!