Сон – время отдыха и восстановления сил организма после напряженного дня. Для того чтобы мышцы отдыхали, а голова и шея находились в комфортном положении, важно подобрать правильную подушку. Изучая различные предложения, вы встретите два названия: анатомическая и ортопедическая. Давайте разберемся, в чем их различия и на каком варианте остановиться.
Анатомическая подушка
Такой вид изделия используют для профилактики заболеваний спины и шеи, комплексного лечения некоторых недугов, например бессонницы или храпа. Подушка подстраивается под изгибы тела. Если она подобрана верно, тело во время отдыха находится в естественном положении. Благодаря этому организм отдыхает и восстанавливает силы.
Существует три вида анатомических подушек. Они подходят для разных групп людей:
- для детей. Изделие помогает формировать правильный изгиб позвоночника ребенка;
- взрослых. Подушка помогает снизить напряжение мышц шеи, расслабить их;
- беременных. Поддерживает спину и поясницу, когда вы отдыхаете или спите.
Если вы всегда пользовались обычной подушкой, потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к анатомическому изделию. Новый вариант сначала будет казаться жестким и неудобным. Однако благодаря анатомическому эффекту и результату (отсутствие головных болей, расслабление мышц шеи) вы быстро привыкнете к новой покупке.
Плюсы
Анатомическая подушка обладает рядом преимуществ:
- оздоровительный эффект для организма, способствует профилактике болезней позвоночника;
- не имеет противопоказаний, подойдет людям любого возраста, даже новорожденным детям;
- анатомические изделия изготавливают из натуральных и гипоаллергенных материалов.
Ортопедические подушки
Ортопедические изделия дают лечебно-профилактический эффект. Их рекомендует только врач в зависимости от предназначения:
- для беременных: подушки поддерживают поясничный отдел во время сна, снимают с него излишнюю нагрузку;
- для детей: ортопедические подушки используют для коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата;
- для взрослых: изделия помогают снизить напряжение мышц шеи и спины.
Плюсы
Теперь рассмотрим преимущества ортопедической подушки:
- разработаны по специальным технологиям, которые направлены на поддержку мышц шеи, ее стабилизацию в естественном положении;
- облегчают или полностью устраняют болевые ощущения после сна и отдыха;
- ортопедические подушки изготавливают из натуральных и гипоаллергенных материалов.
Правила выбора анатомической или ортопедической подушки
Не покупайте изделия, бывшие в употреблении, и у сомнительных продавцов. Обращайтесь в специализированные магазины, где вам предоставят сертификаты на всю продукцию. Это гарантия того, что подушки безопасны, выполнены из натуральных материалов и не содержат в своем составе вредных веществ. Изделия бренда La Prima приятно порадуют вас высоким уровнем качества и надежности.
Анатомические и ортопедические подушки мягкие и приятные на ощупь. Если вы выберете модель со съемным чехлом, за подушкой будет легче ухаживать. Достаточно постирать чехол в машинке.
Ориентируйтесь на свои привычки и ощущения. Если вы любите отдыхать лежа на спине, подбирайте подушку, высота которой не больше 14 сантиметров. Если чаще всего вы спите на боку, можно рассмотреть изделия повыше.
Ширина подушки не должна выходить за пределы матраса. Модели с валиками подходят в тех случаях, когда вы спите в любой позе, кроме «на животе».
Отличия двух видов подушек
Подведем итог, в чем различия двух изделий:
- анатомическую подушку вы можете подобрать самостоятельно. Ортопедическую – только по назначению врача;
- анатомическая подстраивается под форму тела человека. Ортопедическая – заставляет лежать позвоночник в строго определенном положении.
Перед покупкой ответьте на вопрос: с какой целью вы покупаете подушку? Если не испытываете дискомфорта во время отдыха и нужно заменить традиционные, но потерявшие форму подушки, остановитесь на анатомической. Если вас мучают боли в шее, головные боли, вам неудобно спать – обратите внимание на ортопедические подушки. Но перед этим обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.