Всем привет! Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм за два года. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Вот и подходит к концу лето. Зарядили у нас дожди, теперь хочется и поспать подольше и поесть побольше)). Завтрак. Ряженку я купила так то для приготовления простого десерта - желе, но руки не дошли). Но еще пачка осталась, шанс пока есть)). Ряженка Бутерброд с маслом и сыром Кофе +финики +орехи Обед. На обед домашние проголосовали за рисовую кашу с мясом. Чтож, пришлось готовить две кастрюли, точнее кастрюлю и кастрюльку)) себе на две порции, с куриной грудкой. Рисовая каша с курицей Огурец+помидоры Чай +орехи Ужин. Спасибо большой мультикастрюле. Фаршированный перец Сметана Чай+орехи Перекус. Как бы там ни было, но дыню не стоит сочетать с другой едой, ее лучше есть отдельно. И тем, кто не худеет, тоже. Итого. При любом кардинальном изменении рациона требуется проконсультироваться со специалисто
Всем привет!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм за два года. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Вот и подходит к концу лето. Зарядили у нас дожди, теперь хочется и поспать подольше и поесть побольше)).
Завтрак.
Ряженку я купила так то для приготовления простого десерта - желе, но руки не дошли). Но еще пачка осталась, шанс пока есть)).
Ряженка
Бутерброд с маслом и сыром
Кофе +финики +орехи
Обед.
На обед домашние проголосовали за рисовую кашу с мясом. Чтож, пришлось готовить две кастрюли, точнее кастрюлю и кастрюльку)) себе на две порции, с куриной грудкой.
Рисовая каша с курицей
Огурец+помидоры
Чай +орехи
Ужин.
Спасибо большой мультикастрюле.
Фаршированный перец
Сметана
Чай+орехи
Перекус.
Как бы там ни было, но дыню не стоит сочетать с другой едой, ее лучше есть отдельно. И тем, кто не худеет, тоже.
Итого.
При любом кардинальном изменении рациона требуется проконсультироваться со специалистом.
Вот как то так. 😉
Ваша Десятипудовочка.