С чего можно начать перемены к лучшему? На самом деле много разных способов. Скорее всего один из самых простых и эффективных – это просто начать очистку своего пространства. В это понятие входит и ментальня чистка, и уборка реального пространства, и чистка вашего организма, и «чистка» вашего окружения.
Начнём с обычной уборки пространства, где вы проживаете, будь то квартира, комната, дом, это неважно. Важно расчистить место для нового! А всё лишнее в урну. Берёте пакет и складываете туда всё, что уже отслужило или чем вы давно не пользуетесь, но площадь занимает и с радостью выбрасывайте. Треснутые чашки, тарелки тоже ничего хорошего не притягивают. Сделайте влажную уборку помещения и вообще заведите привычку почаще так убираться. Если балкон завален рухлядью или вещами, которые "ещё послужат", то тоже без сожаления освобождайтесь от них. Помимо этого постарайтесь навести порядок в шкафах. Это помогает выработать дисциплину и в голове порядок тоже наводит.
Все сломанные вещи либо отремонтируйте, либо выкидываете в мусорку. Если можно какие-то вещи устроить в благотворительные организации, то сделайте так.
Даже после таких действий вам станет дышать легче! И гораздо больше нового сможете притянуть уже на этом этапе.
Дальше загляните в свой телефон и посмотрите сколько там мусора может храниться. Лишнее удаляете, а необходимое сортируете по папкам. Также и с электронной почтой, и с разными соцсетями. Выбирайте что смотреть, лучше чтобы это был ещё полезный контент, который можно применить на практике или то, что поднимет вам настроение.
Если вы постоянно зависаете в телике за просмотром разных ток-шоу, мыльных опер и непонятных сериалов, то тоже ничего хорошего не ждите. Вам в голову вливают тонны негативной и часто дебильной информации, а ваше подсознание это всё прекрасно принимает.
И вы начинаете жить уже чужими шаблонами. Также в инете, если постоянно сплошняком впитываете сомнительную новостную ленту, то ваше сознание будет перегружено. Важно всё фильтровать! Также для ментальной чистки хорошо подходят медитации. Они позволяют и расслабиться, и упорядочить мысли в голове, также помогают сфокусироваться.
Вспомните о чём вы чаще общаетесь? О хорошем или о плохом. Больше фокуса на позитивные моменты жизни. И ещё важный момент. С кем вы часто общаетесь? С людьми, которые вас заряжают позитивом и вдохновляют или с людьми, которые вытягивают из вас энергию, а вдобавок ещё вкладывают вам зерно сомнения в ваши идеи или планы. Окружение – это очень важный аспект в вашем развитии.
Посмотрите, что вы едите. Если каждый день есть фастфуд или сомнительную еду, то ничего хорошего не ждите. Вы будете вялыми, энергии будет всё меньше. Больше фруктов и полезных овощей. Также постарайтесь сократить количество мяса в вашем рационе, пусть постепенно, главное уменьшить. Мясо очень хорошо закисляет организм. И пейте больше качественной, вкусной воды. А вот количество сладких газировок лучше сократить! В идеале так вообще отказаться от сахара. Но это не так просто! Ведь это самый распространенный наркотик.
В общем вам важен чистый организм и энергии будет гораздо больше! Чем больше энергии, тем больше сможете сделать за единицу времени.
Если вы со спортом не дружите, то начните хотя бы чаще прогуливаться на свежем воздухе. Лучше конечно начать заниматься либо в фитнес клубе, либо просто дома. Сейчас в инете очень много программ для домашних занятий. Организм вам скажет только слова благодарности!
Я думаю здесь принцип понятен. Важно расчищать во всех сферах жизни пространство и тогда на чистое место придёт что-то новое и позитивное. Главное начать! А перемены к лучшему подтянутся.
Поэтому не откладывайте в долгий ящик и приступайте уже сегодня. Всем успеха!
Подписывайтесь на канал!
Читайте также:
Техника эмоциональной свободы