Дорогие друзья, приветствую! В последнее время появилась тенденция обвинять маму и папу во всех грехах смертных. Что бы ни случилось, во всем они виноваты.
Если что-то в жизни пошло не так, например, с личной жизнью не лады, так сразу все твердят, что мама мало любви дала. Если с работы уводили, так воспитание плохое или гены. Не удалось заработать, чтобы жить дорого, отец недостаточно вложил, да и вообще, родители внушили мышление бедняка.
Да, я согласна с мнением, что все проблемы родом из детства. Но не прям так радикально в этом виноваты родители. Может, просто у нас были слишком завышенные ожидания от жизни.
И вот возникает какая-то непростая ситуация и начинаешь копаться в себе и прошлом, а потом приходит мысль, что родители обидели когда-то и это чувство не отпускает. Хотя, психологи советуют отпустить и не застревать на одной точке. Так что же делать?
Для начала осознать, что все мы люди и имеем право обижаться. Ваши мама или папа тоже могут обижаться за какие-то ваши слова или действия, но они вас все равно всегда любят и простят, потому что любят, как бы ни было тяжело или больно.
Дальше надо разобраться, что привело вас к разрыву цепочки «эмоция – желание – действие». Попробуйте просто сказать родителю о чувствах, которые вам в тот или иной момент были неприятны в прошлом, на сто вы обиделись. Но нужно быть готовыми к любой реакции. С некоторыми мамами и папами трудно вот так раскрыть душу. В этом случае переходите к следующему.
Если родитель не идёт на контакт, ну или его уже просто нет в живых, можно проделать самостоятельный ритуал. Поставить на столе перед собой фото родственника и обратиться к нему, будто бы он сидит прямо перед вами живьём. Выскажите все, что у вас наболело на душе, что вас когда-то обидело в общении с ним. Обычно от такой самотерапии становится легче.
Методов выйти из состояния обиды на мать множество. Но здесь писать обо всех не буду, так как статья получится слишком длинной.
Были ли у вас какие-либо обиды на мать или отца? Как вы это побороли и возникли ли с этим трудности? Пишите в комментариях к статье, ставьте лайк и оформляйте подписку на канал.