Всем привет! Меня зовут Константин, и в 2022 году 28 сентебря у меня свадьба. Это день который запомнится на всю оставшуюся жизнь, а это значит что в этот день необходимо быть в самом лучшем состоянии и в самой лучшей форме. У меня есть целый год что бы стать лучше, перво-очередная цель, это тело... Как говорится "Встречают по одёжке, а провожают по уму".
Спорта в моей жизни мало, от этого, моё тело не в самом лучшем в виде, мягко говоря. Полазив в интернете по улучшению своего вида, наткнулся на интересный канал Vlad iss, где парень день за днём трансформирует себя, в лучшего себя. Первое видео на канале это отжимания, одно из множества, нелюбимых упражнении, но важное для укрепления мышц груди и рук. Суть видео в том, что бы каждый день на протяжении месяца отжиматься по 500раз, что очень существенно для не подготовленного, но это что поможет развить в себе дисциплину и день за днём становиться лучше. Поэтому данный челлендж с 1.09.2021 года, Я торжественно принимаю!
P.S С медицинской точки зрения я понимаю, что мышцам нужен отдых, но как говорится в видео, это вызов своему телу.
