С каждым человеком случается такое, что его тошнит. Да, очень неприятное ощущение.
Существует множество способов избавиться от этого. Давайте посмотрим 👀
1. Необходимо занять правильное положение. Как правило, необходимо именно сидеть или стоять. Лучше всего будет встать возле стены, поднять обе руки вверх, встать на носочки и постоять так минуты 5. Должно полегчать 😉
2.Необходимо правильно дышать. Дышите глубоко: медленно вдохните, задержите дыхание на 2-4 секунды и медленно выдохните.
3.Есть необычный способ преодолеть чувство тошноты 🤫 Нужно издать такие звуки: «КХМММ КХМММ КХМММ». Повторять нужно пару раз.
4.Конечно же важен свежий воздух. Нужно максимально обеспечить себе поток свежего воздуха.
5.Акупрессура. Попробуйте надавить на точку давления (она ослабляет чувство тошноты).
6.Пейте больше воды, но маленькими глотками! Важно избегать обезвоживания при противостоянии тошноте.
Будьте здоровы! Не болейте!
Делитесь, как Вы спасаетесь от тошноты!☺️