Во время ссор обычно происходит предъявление друг другу всех накопленных и невысказанных обид. Люди копят, потому что где-то «сглаживая углы» терпят то или иное отношение. А потом просто взрываются на ровном месте.
Однажды я задумалась, почему бы не решать проблемы постоянно, с приходом, не откладывая её глубоко в душе? Это значит он сказал грубое слово - высказалась, он обещал и не получается (по жизненным причинам) - высказалась, он повторяет свои ошибки (исключительно ваш термин) - тоже высказалась. Как итог - психическое и моральное состояние партнера подшатано, потому что высказывания каждый день! Где эта тонкая грань, где нужно высказать обиду и не обидеть самой? Почему ты определяешь границы таким образом, что он страдает?
И закапывать обиды глубоко в себе это опасно, рано или поздно этот вулкан с горящей лавиной взорвется, что скажется 100 % на психо-эмоциональном состоянии или здоровье.
Однажды в каком то источнике прочитала интересную статью. Очень запомнилась фраза: «Во время ссоры всегда говорите только за себя, в первом лице». А теперь вспомните, как мы обычно ругаемся? Ты, ты, ты, ты... а про себя, как правило, ничего не говорим.
Представьте если бы звучало так: «Дорогой, я люблю когда дома порядок. Ведь я, придя с работы посвящаю много времени на создание уюта и чистоты дома. Я бы хотела, чтобы ты поддержал мою миссию и не разбрасывал вещи по комнате». Одно «Ты». По-моему получилось вполне доходчиво.
Вместо: «Дорогой, почему ты всегда устраиваешь бардак дома? Ты всегда так делаешь! Хотя ты никогда мне не помогаешь в уборке по дому! Ты всегда возвращается с работы и оставляешь грязные носки у порога! Ты не ценишь мой труд! Ты меня не любишь!» Вот написала это случай, будто пережила себя в этом моменте, и прям такой осадок остался, когда котенок «сделал дело» в неположенном месте и его мордой тычат в эту лужу...
Стоит отметить, сдержаться в период злости очень тяжело. Хочется высказать всё, насколько неприятно, больно и противно тебе в этот момент. И высказаться так, выражаясь именно теми колкими фразами, чтобы наконец партнер услышал тебя и прочувствовал твою боль. И неважно насколько приукрашена эта трагедия, главное показать свою слабую позицию, насколько ты «жертва» в этой проблеме...
И ужас весь в том, что партнер-то конечно всё слышит. Может высказаться также в ответ, обидеться или промолчать (сложить в кучку душевных нерешенных проблем). Но ничто из этой ссоры к сожалению, не приведет к перемирию. Осадок останется у обоих.
Вспомнилась еще одна замечательная фраза... «Влюбленные говорят шёпотом». Замечали влюбленных, как они проводят вместе время?
Чем громче выясняешь отношения - тем больше отдаляешься друг от друга/не слышишь друг друга. Если у вас в семье так разговаривают, значит нет некой близости между. Это отдалиться настолько, что не слышишь и этого ора, естественно и смысла речи что хотят до вас донести...
Удивительно, но так тонко подмечено...
Если всё-таки нужен совет как можно избежать таких ссор, то предлагаю взять просто некий тайм-аут. Выйдите из комнаты/квартиры, где не будет слышно и видно вашего так скажем, оппонента. Глубоко вдохните и выдохните. Почувствуйте воздух, ветер, солнце которое греет. Подумайте о смысле этого разговора, что может произойти если договоритесь. Поймайте ноту мотивации. Успокоившись можно вернуться и договорить спокойно или даже тихо. Если противник ярый агрессор, то ваше спокойствие выбьет его из колеи!
Второй вариант, бывает такое, что после времени «на выдохе» вне конфликта выясняется, что и разговор этот не нужен был. Приходит осознание, что причина ссоры - мелочи жизни. Это может произойти спустя большее количество времени, когда остынете.
По итогу этой статьи, вырисовывается ответ на первый вопрос.
- Нужно больше разговаривать и не копить обиды внутри.
- Нужно уметь высказываться.
- Нужно уметь контролировать свои эмоции и слова в сторону другого человека.
И тогда, абсолютно любой конфликт превратиться в пыль!