Когда классическая медицина не помогает, мы прибегаем к нестандартным методам лечения... А почему бы и нет, если эффект налицо? Вот рейтинг самых действенных направлений альтернативной медицины.
ФИТОТЕРАПИЯ: за помощью к природе.
Академик Павлов утверждал, что медицина - ровесница первого человека. А поскольку никаких других лекарств, кроме трав, у доисторических айболитов под рукой не было,выходит, что первым врачом на земле был фитотерапевт! Впрочем, и сейчас мы нередко прибегаем к помощи растений.Даже если травка окажется не совсем та, все равно в ее сложном составе наверняка найдутся компоненты, способствующие облегчению нужного симптома. К тому же растительные препараты действуют мягче, не вызывают привыкания, они менее токсичны, чем синтетические. Но это не значит, что пить лекарственные настои можно литрами, как чай, не советуясь с врачом. Так что ищите хорошого травника. Передозировка, вредные примеси, нарушение правил сбора могут привести к неприятным последствиям.
СОВЕТ Учтите: заниматься траволечением круглый год нельзя. Как правило, его проводят курсами по 3-4 недели, а потом делают перерыв на такой же срок.
- Принимайте настои за 40 минут до еды или спустя 2 часа после нее. Если растительные компоненты смешиваются с пищей в желудке, целебный эффект фитотерапии ослабевает. Снижается он и в том случае, если настой долго стоит. В идеале заваривать травы нужно перед каждым их приемом. Вам некогда это делать? Готовьте настои ежедневно, а храните в холодильнике.
- Если сами занимаетесь заготовкой лекарственных растений, никогда не сушите их на солнце, а пакетики с целебными сборами храните в темном месте. Еще жители древнего Вавилона заметили, что солнечный свет снижает целебную силу трав.
ГИПНОТЕРАПИЯ: код внутреннего доступа.
Закодироваться с помощью гипноза можно от всего - алкоголизм, курение, переедания. Сколько простоит такой психологический блок - месяц или 10 лет, зависит от ваших личных пожеланий и результата, которого вы хотите достичь. Ведь одно дело - сбросить пару килограммов, другое - освободиться от центнера лишнего веса. Один из самых распространенных методов гипноза - эмоционально-стрессовая терапия. Сеанс, как правило, длиться 25-30 минут и нередко бывает групповым - так дешевле для клиентов, а на эффективность такого лечения их число не влияет.
СОВЕТ Прежде чем кодироваться от какой-либо зависимости, пройдите тестирование на чувствительность к гипнозу. Иначе ваши деньги и усилия врача могут пропасть зря - каждый пятый не поддается подобной обработке!
- Учтите, что она противопоказана тем, кто страдает диабетом, эпилепсией, эндокринными нарушениями, тяжелыми заболевания сердца, ждет ребенка или недавно стал мамой. Кроме того, ваша центральная нервная система может снять блок на подавление аппетита из-за стресса, болезни, операции под наркозом. Еще один неприятный момент: хотя сам сеанс гипноза обычно не остается в памяти, после него возможны перепады настроения, страхи, сильная головная боль.
- Научитесь приемам самогипноза и родственных ему психотехник вроде аутотренинга на сон грядущий.
КИНЕЗИТЕРАПИЯ: спорт против болезней.
И это факт! От болезней, например, можно уйти пешком. Так, продолжительность жизни японцев увеличилось на 15-2- лет, а заболеваемость значительно сократилось после того, как местный Минздрав обязал каждого жителя Страны восходящего солнце обзавестись шагомером, чтобы ежедневно делать 10 тысяч шагов в день. В Финляндии, где климат холодный и влажный, располагающий к хроническим бронхитам и артритами, население увлеклось нордичсекой ходьбой - с палками, но буз лыж - в любое время года. Благодаря таким во прогулкам можно оздоровить дыхательную систему, укрепить сердце, привести в норму давление и улучшить состояние суставов. Ну а в Европе популярен так называемый штрих-бег: сначала идете минут пять в бодром темпе, потом бежите в течение минуты, затем опять переходите на шаг... Постепенно время ходьбы сокращается, а бега увеличивается. Для тех, кто только начал выходить на пробежку по утрам, лучше системы не придумать!
СОВЕТ Какой вид физической активности вы ни выбрали, соблюдайте главные принципы кинезитерапии(лечением движением): регулярность, постепенное увеличение нагрузок и отсутствие болезненных ощущений во время тренировок. Минимум физической активности, необходимой для здоровья, - 40 минут в день 3-4 раза в неделю.
АРОМАТЕРАПИЯ: запах здоровья
Свойство эфирных масел становиться запахом(летучесть) позволяет им малым количеством (буквально несколькими каплями) достигать мощного терапевтического эффекта. А ведь каждое из них, по сути дела, целая аптека! Ароматы отличаются многосоставностью - содержит от 150 до 500 активных компонентов, которые помогают со здоровьем в комплексе. Кстати, именно из-за своего сложного состава эфирные масла не включают в фармакопеи разных стран. Дело в том, что натуральные многосоставные вещества в отличие от искусственных не могут соответствовать жестким параметрам оценки их процентного состава. Ведь он зависит от условий, в которых культивировалось растение: от того, например, каким было лето. В дождливый год травы продуцируют больше одних компонентов, в засушливый - других. Целебные свойства эфирных масел при этом не меняются, но фармакологов это не волнует. Они ароматерапию не признают, но на ее популярность у населения позиция официальной медицины не влияет.
Все эфирные масла обладают антисептическим, бактерицидным, противовоспалительным и дерматологическим действием. Они положительно влияют на наши эмоции, настроение и не только!
- 70% эфирных масел помогает коже восстанавливаться ПОСЛЕ ОЖОГОВ.
- 65% СНИМАЕТ БОЛЬ
- 60% оздоравливают ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ.
- 50% нормализуют работу СЕРДЦА И СОСУДОВ.
- 40% улучшают функцию ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ.
- 30% повышают ИММУНИТЕТ, устраняют ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС.
- 25% благотворно влияют на ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ.
СОВЕТ Не путайте натуральные ароматы с искусственными ароматизаторами, от которых пользы никакой - только аллергия да головная боль. Имейте в виду: эфирных масел фиалки, сирени, ландыша, персика, абрикоса, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, клубники, арбуза, дыни, огурца не существует в природе! Эти растения не являются эфироносными.
АНИМАЛОТЕРАПИЯ: фактор долголетия.
Хозяева домашних животных в 3 раза реже гриппуют, в 2 раза быстрее выздоравливают после сезонных инфекций и в среднем живут на 5 лет дольше тех, кто обходиться дома без кошек и собак. В чем тут дело? Ученые считают, что собаки и особенно кошки, которые практически никогда не болеют и вообще обладают высокой жизнестойкостью (не зря же пословица гласит, что у них семь жизней!), служат людям чем-то вроде камертона, помогающего настроиться на здоровую волну. Дело в том, что здоровые клетки всех живых существ излучают электро-магнитные и ультразвуковые колебания с частотой 0,33 Гц. А больные клетки начинают “фальшивить”, переходя на нездоровые частоты. Присутствие кошки заставляет организм перестроиться на правильный лад благодаря так на
зываемому феномену принудительной синхронизации. Клетки с нарушенной жизнедеятельностью улавливают здоровый ритм и включаются в него. Научно подтвержденный факт!
В последние годы врачи заинтересовались возможностями зоотерапии. Выяснилось, что люди, которые обожают возиться с животными, таким образом расслабляются, снимая напряжение и усталость. Ведь кошки
— уникальные поглотители отрицательной энергии. Стоит только изнемогающему от стресса или головной боли человеку погладить усатый-полосатый "транквилизатор" нервное напряжение спадает, а мигрень улетучивается без следа.
Замечали? Когда у вас болит голом вокруг мохнатая грелка сворачивается вокруг нее наподобие шапки. А когда живот - ложится сверху и начинает урчать. Не прогоняйте — она знает, что делает! Кошка безошибочно определяет больное место и старается прижаться к нему. Найдя болевую точку, пушистый лекарь устраивается так, чтобы не причинить пациенту неудобства, и принимается усиленно урчать. Вот этот-то инфразвук особенно целебен!
СОВЕТ Если кошка все время старается улечься в ваше любимое кресло или забирается к вам в кровать, попробуй те переставить ее, а кресло передвинуть: скорее всего, мебель стоит в неудачном месте - геопатогенной зоне. Усатые-полосатые экстрасенсы ощущают негативную энергию и указывают хозяевам на ее источник. Недаром в старину первой в новый дом принято было за пускать кошку. Там, где она ложилась, кропать никогда не ставили!
ГОМЕОПАТИЯ: целебные пилюли.
В 1796 году немецкий врач Самюэль Ганеман предложил принципиально иную систему лечения в противовес традиционной медицине - гомеопатию (от греческого Нотою$ — “подобный “одинаковый").
Ее главный принцип гласит - "Подобное излечивается подобным”. Основана она на применении ничтожно малых доз препаратов, которые в большем количестве вызывают у здоровых людей симптомы тех же самых заболеваний, против которых используются. Например, хинная кора, снимающая приступ малярии, может спровоцировать озноб, жар и усиленное потоотделение у человека, не зараженного этой тропической инфекцией.
Гомеопаты не лечат болезнь как таковую, а стараются “улучшить" конституцию — почву, на которой сформировались патологические симптомы.
Болезнь же при этом отступает сама - организм восстанавливает свою жизнедеятельность или, как говорил Ганеман, "выздоравли
вает естественным для себя образом”.
Проявляется это так: при приеме всего лишь одного лекарства исчезает несколько различных, с привычной точки зрения не связанных между собой заболеваний.Медицина до сих пор очень мало знаето резервных возможностях организма, и поэтому сюрпризы, которые он нам преподносит во время гомеопатического лечения, часто воспринимаются как чудо.
СОВЕТ Ищите своего врача- гомеопата - от его квалификации и интуиции зависит результат терапии.
ИГЛОТЕРАПИЯ: в самую точку!
Раньше эффект от иголочек объясняли по-павловски просто — рефлекторным воздействием. Считалось, что укол в определенную точку преобразуется в нервный импульс, стимулирующий работу больного органа, связанного с данной кожной зоной. Правда, с классическим понятием рефлекса эта трактовка не имеет ничего общего. В Китае, откуда родом этот метод, убеждены, что иголочка, поставленная в нужное место, нормализует нашу биоэнергетику, восстанавливая правильную циркуляцию жизненной силы (праны) по энергетическим каналам (чакрам). Ведь биологически активные точки и активны-то как раз потому, что черпают жизненную силу из внутренних энергетических центров человека.
Многие боятся акупунктуры, думая, что, больно. На самом же деле уколы практически не ощущаются, потому что иголочки очень тонкие. Более того, есть и другие средства воздействия на биологически активные точки - пластины, браслеты, диски из меди, цинка, латуни, бронзы, серебра и других металлов, игольчатые валики, молоточные с пучком игл и т. д. Пользуется популярностью лечение шариками (цуботерапия), вакуумный баночный массаж, воздействие на точки электрическим током, лазером, ультразвуком, магнитным полем, ультрафиолетовыми лучами, холодом (криотерапия), а также мокса —бесконтактное прижигание полынными сигарами (температура в них доходит до пяти тысяч градусов). Все это тоже разновидности иглотерапии!
СОВЕТ Не настаивайте на том, чтобы вас утыкали иглами, как ежиху. В данном случае больше — не значит лучше! Обычно за один сеанс стимулируют от 2 до 8 точек. Врач вводит, точнее, ловко вкручивает в них иглы и оставляет в коже на 20—40 минут.Во время курса иглорефлексотерапии избегайте недосыпания и переутомления. Спиртное тоже под запретом! Эти меры помогут предотвратить различного рода осложнения.
ХРОМОТЕРАПИЯ: эффект радуги.
Мы не просто видим разные оттенки, а откликаемся на них каждой клеточкой своего тела. Длинноволновая часть спектра (красный, оранжевый и желтый) возбуждает и оказывает стимулирующее действие на организм, короткие волны (голубой, синий, фиолетовый) успокаивают, а зеленая гамма согласует оба влияния.
СОВЕТ Заболев, носите одежду и окружайте себя вещами, выдержанными в целебной гамме.
- Красный цвет повышает иммунитет, остроту зрения, давление и аппетит, избавляет от депрессии, заставляет вас чаще дышать, а сердце - быстрее биться, Этот цвет номер один для близоруких людей и гипотоников. А вот тем, кто склонен к гипертонии, тахикардии и лишнему весу, злоупотреблять им не стоит. Им лучше смотреть на мир через розовые очки - розовы цвет успокаивает и улучшает настроение.
- Желтый стимулирует работу пищеварительной системы, улучшает состояние кожи при аллергии, экземе и других дерматологических заболеваниях, повышает физическую активность и отдачу от тренировок, оказывает антидепрессивный эффект, избавляет от усталости и сонливости.
- Зеленый гармонизирует физиологические процессы, протекающие в организме, избавляет от головной боли, снимает спазм гладких мышц бронхов и сосудов, облегчая состояние при астме и гипертонии. А еще успокаивает нервную систему и оказывает снотворный аффект.
- Голубой, синий и фиолетовый обладают бактерицидными свойствами, улучшают работу щитовидной железы, нормализуют давление, очищают и расслабляют бронхи, уменьшают чувство голода и способствуют снижению веса, поэтому предпочтительны на кухне. Только не перегибайте палку: избыток синевы, лазури и фиалковых оттенков угнетает обмен веществ и нервную систему, заставляя хандрить и тосковать. А у тех, кто склонен к полноте, главное лекарство от уныния - сладкая и жирная еда. Не попадитесь в эту ловушку!