Вы можете начать день вдохновляющим образом. Мотивируйте себя делать то, что вам нужно делать, когда вы встаете.
«Сегодня я буду добры и покажу, как сильно я уважаю людей вокруг себя. Я покажу благодарность за то, что они делают, и я покажу им доброту. Я постараюсь быть лучшим человеком, которым могу быть, и показать свое лучшее «я» другим».
«То, что произошло вчера, не имеет значения для меня сегодня. Сегодня новый день, и я буду относиться к нему как к новому началу. Если я вчера ошибся, то сегодня я могу извлечь из нее уроки. Я закончу свой день без сожалений, потому что не буду повторять свои ошибки. Сегодня я сделаю то, что намерен сделать, чтобы закончить свой день без вины, раскаяния или стыда».
Часто тон вашего утра задаст узор на весь день. Если вы будете продолжать отжимать, вставать в последнюю минуту, пропустить завтрак, вы, скорее всего, будете чувствовать себя спеша и обеспокоены. Однако, если вы можете начать с успеха, весь ваш день может занять позитивную ноту. Простой способ сделать это - начать с подтверждений.
Сила утверждений заключается в установлении правильного намерения. Вы выбираете, что будете делать и как себя чувствовать.
Подтверждение - это соглашение, которое вы заключаете с собой, и способ напомнить вам о том, что действительно важно.
Часто мы проводим день, реагируя на то, что с нами происходит. Это ставит нас во власти сообщений, которые мы получаем, или чувств, которые у нас есть. Вместо этого подтверждение - это способ решить, что вы собираетесь делать.
Как начать с утреннего подтверждения? Выберите, что вы хотите сделать сегодня. Каково ваше намерение на сегодня? Что может вдохновить вас сегодня утром?
