Наступила пора арбузов. Они все-таки скрашивают печаль от уходящего лета. Все с удовольствием едят эту ягоду. Как говорят, ею можно и наестся, и напиться. Но не это главное. Арбуз оздоравливает весь организм.
Содержание магния и калия расслабляет кровеносные сосуды, и кровь по ним бежит сильнее. А это значит, что у гипертоников нормализуется артериальное давление.
Арбуз помогает нам бороться с отеками. Все замечали, как активно он выводит лишнюю жидкость из организма.
Защищает от мочекаменной болезни. Есть присказка у любителей арбуза: «ну что, промоем почки». И это справедливо. Благодаря мочегонному действию арбуза, из почек вымываются скопившиеся вредные вещества, образующие камни. Но если в почках уже есть камни, от арбуза лучше воздержаться – камни могут начать двигаться.
Очень полезны арбуза для микрофлоры кишечника и его правильной работы. В мякоти много клетчатки, значит будет налажено пищеварение.
Поможет арбуз освободиться от вредного холестерина, очищая артерии от жировых бляшек, защищая тем самым от инсультов и инфарктов.
Но знайте меру! В день можно съедать не более 1,5 кг алой мякоти. А диабетикам и того меньше – не более 3 кусочков для диабетиков второго типа и не более 6 кусочков для диабетиков первого типа. Арбуз содержит много фруктозы, которая легко усваивается организмом и может резко поднять уровень глюкозы в крови.
И несколько советов для покупки плодов.
Не покупайте у дороги. Арбузы впитывают тяжелые металлы, которых полно в выхлопных газах.
Корка должна быть целая и блестящая. С трещинами и вмятинами не берите, в сладкой среде легко размножаются микробы и бактерии. При этом на боку должно быть желтое пятно – это значит, что плод созревал на поле.
Похлопайте по арбузу. Основание для выбора – звонкий звук. При похлопывании от созревшего арбуза вы должны ощутить отдачу другой рукой. Он должен быть упругим, как пружина.
Приобретать арбузы лучше весом 7–10 кг. Меньшего веса скорее всего незрелые, большего веса могут быть напичканы нитратами.
Патронажная служба «Союз Патронаж» - предоставляем сиделок в Санкт-Петербурге, Ленинградской области и по всей России при любых заболеваниях и на различный график работы.
Также приглашаем к сотрудничеству по открытию филиала нашей компании у вас в городе.
Телефон: 8(812)3098078
Сайт: https://unionpatronage.ru/