Всем, привет, дорогие друзья!
Эта история со мной произошла в Адлере, когда я был в ноябре 2020, и тогда практически никто не купался.
Но на пляже все таки можно было встретить и приезжих и местных. Кто-то просто грелся на пляже и наслаждался тёплыми деньками, как тогда было +23 градуса и по сравнению с Москвой, где скоро уже должна была наступить зима, в Сочи ещё было лето.
Хоть волны и ветер были сильные , но день был солнечный , и я с другом решил все равно искупаться, так как в том году отпуск мне все не давали, и я кое-как вырвался на юг, так как заграница была закрыта, а в Крыму уже было по-осеннему холодно.
Соответсвенно и в Сочи было не так жарко , но море ещё не остыло, и кто-то тоже купался и прыгал на волнах.
Мы с другом стремительно кинулись в воду , и поплавали около 10 минут.
А двое мужчин старше 30 лет купались вместе с нами, и следили за временем.
Я удивился думаю, а зачем за временем следить , сколько плаваешь в воде.
Я поинтересовался и спросил у мужчины, следившего за временем, зачем он собственно плавает по времени.
Он мне ответил, что оказывается для пользы купания в море , нужно поплавать где-то 10-15 минут, тогда морская вода снабжает тело необходимыми микроэлементами.
После встречи с туристами я решил загуглить, правда ли в морской воде нужно находиться более 10 минут, чтобы было полезно.
И действительно существует даже такая наука о лечение морем, талассотерапия.
Морская вода проникает через поры кожи в кровь и обогащаем организм нужными минералами.
И согласно учёным, чтобы нужные полезные вещества попали в организм, купаться нужно как раз 10-15 минут, чтобы в организме начался водно-солевой обмен.
А если вы находитесь в море дольше есть вероятность того, что вы переохладитесь и простудитесь.
Кроме того в более тёплой морской воде от 20-25 купаться более рекомендовано.
Хотя согласно исследования, для каждого недуга нужна соленая вода разной температуры.
Так для похудения лучше купаться в более прохладной воде, стимулирующей обменные процессы.
Для людей с сердечно-сосудистой недостаточностью тоже нужно выбирать, какая вода: так прохладная вода замедляем ритм сердечных сокращений, а тёплая вода - учащает.
Также бытует мнение , что морскую воду лучше не смывать под душем.
Да возможно вода и может быть питательна в течение 25-30 минут, но если у вас есть ранки и ссадины на коже, то соленая вода может вызвать раздражение на коже.
В общем и целом купаться в морской воде даже очень полезно, но всё в меру.
Всем спасибо, кто дочитал статью до конца.
Если понравилась статья, подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки.