❓Что это? О чем это?🤔..Пока вы читаете этот пост - ОСТАНОВИТЕСЬ. Да. Именно сейчас!
Закройте глаза на минуту, вдохните глубоко и выдохните через рот. И так два раза.
Представьте или почувствуйте, вспомните самое милое сердцу мгновение.
Это может быть берег моря или маленький ребёнок, объятия любимого человека или просто голос...или шум волн.....Первые дни после путешествия....
У вас получилось.. и вот оно - началось наполнение. Это энергия спокойствия, тихой радости.
Наполненный человек, словно светится изнутри, он часто улыбается, к нему тянет.....Он здоров физически и энергетически.
☝🏻Наполняться - это безусловно работа. Ежедневная работа над собой. Каждый, каждый, каждый день заботиться о себе.
Это может быть всего 10 минут медитации. Или 15 минут чтения книги. Осознанное общение с приятными людьми, маленькими детьми, или даже просто посидеть в тишине.
Наполняйтесь, как можете, как вам комфортно и приятно.