Зачем нужно чаще сидеть на корточках и почему мы почти перестали это делать
Фото: Terelyuk / Shutterstock
Мы всё время сидим: за рабочим столом, по пути на учёбу или когда смотрим телевизор. Сидячий образ жизни приводит ко многим проблемам со здоровьем, даже если мы достаточно тренируемся. Но есть и хорошие новости: уменьшить вред можно, просто чаще опускаясь на корточки. А почему эта поза полезна и какое влияние она оказывает на организм, читайте в нашей статье.