Чужое мнение — это то, что окружает каждого человека и является неотъемлемой частью его жизни, но зависимость от чужого мнения крайне неприятна и доставляет массу хлопот и дискомфорта. В погоне за одобрением, жертвуя собственным мнением и взглядами, человек рискует потерять свою идентичность.
Во избежание этого нужно приучать себя к самоуважению, построению здоровых отношений с внешним миром и социумом, выстраиванию чётких, нерушимых границ. Важно осознавать, что чужое мнение о нас практически всегда искаженно. Степень искаженности зависит от того насколько эмпатийный человек и насколько хорошо он нас знает.
Чужое мнение всегда базируется на собственном опыте человека, на его проекциях, на его мировосприятии. Человек на все смотрит через призму своей собственной психики.
Поэтому, если вы замечаете за собой острую зависимость от чужого мнения, помните, что оно вовсе не объективное!
Но для того, чтобы от чего-то избавиться, нужно сначала понять откуда растут ноги у этой проблемы.
Причиной может послужить то, что ваши родители или кто-то один из них постоянно подвергали критике все ваши действия, но при этом практически не хвалили. Во взрослом возрасте сохраняется все та же детская потребность в безусловной любви и одобрении, в поисках которых постоянно находится человек.
В вашей семье придавали большое значение чужому мнению и опирались на него при принятии решений. Вы впитали эту родительскую модель поведения и теперь во всем ориентируетесь на других. Особенно сильной может быть фиксация на чужом мнении, если родительская зависимость подкреплялась словами типа "А что Анна Васильевна скажет" и навязывалась ребенку.
Многие родители используют такой своеобразный метод воспитания как запугивание.
Например:
«Если ты будешь капризничать, я перестану тебя любить»
«Сейчас же успокойся, а то я отдам тебя вон тому дяде».
Ребенок понимает, что ему во что бы то ни стало необходимо соответствовать ожиданиям мамы, а то он будет брошен и потеряет ее любовь и внимание. Вся его последующая жизнь будет построена на поиске того, чего от него ждут и оправдания этих ожиданий.